懷孕30周詳情介紹：懷孕30周面對身體的巨大變化以及寶寶的降生的日子越來越近，女性朋友的 心情會變得很焦慮，懷孕30周時需要做一些調整，避免影響到寶寶的發育。懷孕30周利用飲食轉移注意力，或許是幫助女性 朋友消除焦慮的一個辦法。本文將詳細為你介紹懷孕30周胎兒發育變化、懷孕30周孕媽症狀、懷孕30周孕媽飲食、懷孕30周 孕檢、懷孕30周胎教、懷孕30周準 爸準媽注 意事項、懷孕30周必備物品等。
懷孕三十週胎兒圖
【懷孕30周胎兒發育變化】
懷孕30周了，寶寶已經不再像個小老頭了，由於體型的增加，寶寶佔據子宮的空間越來越多，羊水也會有所減少。懷 孕30周的胎寶寶大腦發育非常迅速，肌肉和肺也都在繼續生長髮育着，眼睛很可愛地在一睜一閉着呢。
懷孕30周胎兒頂臀長（坐高）約27釐米，身長約44釐米，重1500克左右。胎兒頭部還在增大，而且這時大腦發育非常 迅速。大腦和神經系統已經發達到一定的程度，皮下脂肪繼續增長。
懷孕30周發育標準：
懷孕30周胎兒雙頂徑標準 7.83士0.62 cm
懷孕30周胎兒股骨長標準 5.77士0.47 cm
懷孕30周胎兒的眼睛可以開閉自如，大概能夠看到子宮中的景象，孩子還能辨認和跟蹤光源。男胎兒的睾丸這時正在 從腎臟附近的腹腔，沿腹溝向陰囊下降的過程中，女胎兒的陰蒂已突現出來，但並未被小陰脣所覆蓋，那要等到出生前的最 後幾周。胎兒頭部還在增大，而且這時大腦發育非常迅速。幾乎大多數胎兒此時對聲音都有了反應。大腦和神經系統已發達 到了一定程度。皮下脂肪繼續增長。
懷孕三十週胎兒圖，懷孕30周胎動、注意事項
【懷孕30周孕媽症狀】
懷孕30周，孕媽媽的子宮約在肚臍上方10釐米處，從恥骨聯合量起，子宮底高約30釐米。因為子宮上升到了橫膈膜，孕媽媽會感到身體越發沉重，肚子像個大西瓜，行動吃力、呼吸困難並且胃部感到不適。再過幾周，隨着胎兒頭部開始下降，進入骨盆，不適感會逐漸減輕。
在懷孕30周這個孕晚期白帶會越來越多，護理不恰當就可能引起外陰炎和陰道炎，導致胎寶貝在出生經過陰道時被感染。因此，日常生活中要注意保持外陰清潔衞生。
外陰出現瘙癢，白帶增多、顏色及性狀也發生了變化，並有不好的味道，不要使用鹼性大的肥皂清洗外陰，要趕快去看醫生，按醫生指導護理。
【懷孕30周孕媽飲食】
懷孕30周要享受美食，其實也是放鬆的一種方式。媽媽們在懷孕第30周心情如果非常的焦慮不安，可以選擇享受美食 來轉移注意力，一方面可以放鬆心情，另一方面還可以補充營養，何樂而不為呢。媽媽們可以自己動手包一頓美味的水餃， 包水餃的過程也算是一種運動，在享受勞動後的美食的時候，心情也會變得大好。
懷孕30周孕媽媽不可以多吃荔枝。
懷孕30周孕媽媽可以多吃鯽魚、鯉魚、冬瓜，緩解水腫。
懷孕30周孕媽媽在此周應多喝一些牛奶，每天最好喝兩杯（500毫升），也可喝豆漿，吃些豆製品、海帶和紫菜。缺 鈣較嚴重的孕婦要根據醫生建議補充鈣劑。
孕晚期胎寶寶的營養需求達到了最高峯，這時孕媽媽需要攝入充足的蛋白質、維生素C、維生素B族、葉酸、鐵質和鈣 質。
同時，應避免食用含有着色劑、防腐劑的食物，如罐頭、香腸；含咖啡因、酒精的飲料；高鹽、油炸食品、辛辣調料 ；生肉、生魚片、生雞蛋等。
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【懷孕30周孕檢】
懷孕30周，你將進行第6次產檢。做了這麼多次產檢，你是否還對某些常規項目的檢查作用並不明確呢？比如尿常規 檢查。
懷孕30周孕媽產檢數據：孕酮值3,640 - 117,000（HCG:iu/ml）；羊水量正常值700-1000（ml） ；羊水指數範圍15.5-15.6（cm）；腹圍85- 95（cm）；體重增長7.7（kg）；宮高24-30.5（cm）；胎盤成熟度：胎盤1級。
懷孕30周常規產檢項目：
本週你將進行第6次的產檢，現在的常規產檢項目包括血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、血常規、尿常規這些 基礎項目，這些基礎測量項目能夠幫助醫生更加全面地瞭解準媽媽的基本情況。温馨小提示，準媽媽平時還應該每天堅持數 胎動。
懷孕30周重點產檢項目：尿常規
尿常規的必要性：尿常規通過對孕婦尿液表象及成分的分析，檢測孕婦是否可能患有某些泌尿系統疾病或糖尿病。
隨着子宮一天天增大，膀胱、直腸、輸尿管受到壓迫，尿液排出不暢，發生瀦留，很容易有細菌生長、繁殖。這時候 泌尿系統特別脆弱，容易感染疾病。
妊娠期間常有生理性糖尿，尿液中氨基酸及水溶性維生素等營養物質增多，有利於細菌生長，有使無症狀菌尿症發展 為急性腎盂腎炎的傾向。
【懷孕30周胎教】
不要遺漏故事裏的圖畫
童話的“天馬行空”可以很好地培養寶寶們的想象力和創造力，你可以選擇一個固定的時間，堅持給胎寶 寶講一個你精心準備的童話故事，將圖形描述給孩子聽，讓寶寶不僅能聽到故事，還能“看”到故事書上所繪的 圖畫。
好動寶寶要聽平緩音樂
寶寶雖然還在媽媽的肚子裏面，但已經可以表現出不同的個性了哦！有些胎寶寶活潑好動，有些胎寶寶就非常温柔。 孕媽可以針對好動的胎寶寶可以多放一些旋律優美、優雅悦耳、節奏輕柔平緩的樂曲呢！
好音樂可以反覆聽
一些搖滾爹媽喜歡播放搖滾樂，就連身懷六甲的孕媽也絲毫不收斂。其實，孕媽在進行音樂胎教的時候，可以着重選 擇絃樂器的樂曲，因為絃樂器發出的聲音對胎寶寶來説更加柔和，也更加容易吸引住TA。如果發覺胎寶寶喜歡聽的音樂，可 以反覆讓寶寶多聽，反覆的聲波經過不斷地強化，可以促進寶寶的右腦發育，也會讓胎寶寶對音樂有着獨特的情感與特別的 記憶哦！
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【懷孕30周準爸準媽注意事項】
走路要小心
懷孕30周的肚子更大了，而身體也更加沉重了，帶着兩個人滿滿的重量，走起路來就更吃力了。雖然此時孕媽的身子 變得更懶了，能不動的時候都不想動，不過走路還是必須的，動作慢點沒關係，但孕媽在走路的時候要看清楚腳下，特別是 在肚子太大，重心前傾，連腳丫子都看不到的情況下，走路、上下樓梯都得格外留神，儘量握着扶手或者出門散步有人攙扶 ，你聽，女王的權杖在呼喚你了，趕緊擺好POSE等老公攙扶吧！
休息時間要充足
懷孕30周在孕晚期很多孕媽都有失眠的現象。由於腿抽筋、分娩焦慮、小便頻繁等原因，會讓孕媽在夜間睡眠的質量 非常差，那樣就會導致孕媽身體變得非常疲憊。特別是當孕媽感到子宮收縮、腹痛或發脹的時候，就得趕緊休息了。特別是 即將面臨生產的階段，孕媽更要抓緊一切時間休息，保證充足的睡眠時間，這樣才有力氣迎接小生命的到來哦！
避免久站和久坐
懷孕30周站也不是，坐也不是，好難受啊！挺着超大肚子的孕媽，就連身體彷彿都不是自己的了，現在寶寶越來越大 ，TA的家已經越來越不夠住了，也就是你的子宮已經被寶寶撐滿了。如此大的子宮會對下腔靜脈造成壓迫，導致下肢出現靜 脈曲張的現象，如果久站或久坐都會加劇這種情況，會讓下肢和腹部會陰部位出現水腫。所以孕媽此時依舊要多運動，晚上 睡覺時就在腳下墊枕頭或被子，墊高雙腿，有助於腿部的血液迴流。
預防陰道炎症
孕媽在懷孕晚期的時候，經常都會發覺內褲上的白帶變很多，那麼這個時候就要小心護理了！否則很容易就會惹上陰 道炎和外陰炎哦！如果患上炎症的話，可導致寶寶在出生的時候也會受到感染呢。建議孕媽準備多幾條純棉內褲，每天勤換 洗，清潔私處一定不要用鹼性太大的肥皂哦！如果出現外陰瘙癢並且發覺白帶顏色和性狀發生了變化，甚至聞起來還有點臭 臭的，那麼
