懷孕31周詳情介紹：懷孕31周胎兒的發育狀況如何？懷孕31周孕媽有哪些變化？懷孕31周如何預防孕期氣短和仰卧綜合症？懷孕31周胎兒圖是怎樣的？懷孕31周可以同房嗎？懷孕31周飲食注意哪些？等等在這裏將為準媽媽們提供提供全面的懷孕知識，為您提供全面的懷孕指導。懷孕31周了跟寶寶見面的時間越來越近了，相信此時的你一定覺得很幸福吧。
【懷孕31周】懷孕三十一週胎兒圖
【懷孕31周胎兒發育變化】
懷孕31周的胎兒肺部和消化系統已基本發育完成，身長增長減慢而體重迅速增加。寶寶從頭部到臀部長約28釐米，重約1.59千克。
懷孕31周發育標準：
懷孕31周胎兒雙頂徑標準 8.06士0.60 cm
懷孕31周胎兒股骨長標準 6.03士0.38 cm
懷孕31周胎兒的眼睛時開時閉，他大概已經能夠看到子宮裏的景象，也能辨別明暗，甚至能跟蹤光源。如果你用一個小手電照射腹部，胎兒會轉過頭來追隨這個光亮，甚至可能會伸出小手來觸摸。
懷孕31周現在寶寶的眼睛開始有顏色了，但出生後6～9個月才會顯出真正的顏色，這是因為眼睛裏的色素需要見光才會顯出真正的顏色。他的眼皮常常在活躍時睜開，在睡覺時閉上。
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【懷孕31周孕媽症狀】
懷孕31周，現在你的體重大概增加了8.1kg，小腹更加凸出了。胎兒在這段時間生長迅速，所以你會發現你的體重增長的也特別快，接下來的幾周你的體重還會持續增加很多。
懷孕31周，孕媽媽子宮底已上升到了橫膈膜處，你會經常感到胃裏不舒服，特別是吃完飯後。這種症狀大約到34周胎兒頭部下降，進入骨盆就可以緩解了。這時候孕婦會發現胎兒大胎動越來越少了，但是不用擔心，只要感到寶寶在你腹中偶爾的活動，就説明他很好。原因很簡單，胎兒越來越大了，他活動的空間在減少，他的手腳不能自由的伸展了。
懷孕31周孕婦本月體重增加了1300～1800克，在孕期最後3個月每週增長0.5千克是很正常的，因為寶寶在出生前最後的生長衝刺階段需要大量的營養。只要你吃得營養均衡，不必太過擔心體重的增加。你的肚臍周圍、下腹及外陰部的顏色越來越深，也許你身上的妊娠紋和臉上的妊娠斑也更為明顯了。
【懷孕31周孕媽飲食】
懷孕31周孕媽媽不適宜吃甲魚，更不能吃得太多。
懷孕31周進入孕晚期，胎寶寶的生長髮育速度加快，這個階段，也是胎寶寶通過母體儲備自身鈣、鐵、鋅、維生素A、維生素D等微量營養素的重要時期，因此為了寶寶的健康，媽媽一定不能挑食，要均衡營養！我國居民膳食營養參考攝入量建議孕晚期期的推薦鈣攝入量為1200mg/天，孕媽媽普通飲食較難達到這個推薦量，因此建議孕晚期每日額外補充600mg的元素鈣，同時服用維生素AD製劑。
營養飲食，每天吃5餐是孕婦的福利
隨着寶寶不斷長大，子宮底已上升到橫膈膜處，這時你會感到呼吸困難，進食後總是覺得胃裏不舒服，影響了食慾。在保證營養全面的基礎上，這時最好少吃多餐，以減輕胃部的不適。每天吃5-6餐也別不好意思，這是孕婦享有的特殊福利。
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【懷孕31周孕檢】
懷孕31周，這周你不需要產檢，下次的產檢時間是孕32周。下週開始的每次產檢都將加入胎心監護。
懷孕31周孕媽產檢數據：孕酮值3,640 - 117,000(HCG:iu/ml)；羊水量正常值700-1000(ml)；羊水指數範圍15.6-15.7(cm)；腹圍85- 95(cm)；體重增長8.1(kg);宮高25-31.5(cm)；胎盤成熟度：胎盤1級。
胎心監護的作用：
（1）胎心監護是正確評估胎兒宮內狀況的主要檢測手段，有利於早發現胎心異常和及時處理，為降低圍產兒死亡率起重要作用。
（2）能瞭解胎兒的儲備能力，瞭解宮內胎兒狀態，及時發現胎兒缺氧情況，對胎兒窘迫及早做出診斷，積極處理如通過吸氧或改變體位等能使缺氧狀態得以改善。
【懷孕31周胎教】
懷孕31周，這時胎兒的肺部和消化系統已基本發育完成，身長增長趨緩而體重迅速增加。胎兒的眼睛也已經能時開時閉了，甚至能跟蹤光源，可能會伸出小手來觸摸。語言胎教是整個孕期都不可或許的，語言胎教是指孕婦或家人用文明、禮貌、富有感情的語言，有目的地對子宮中的胎兒講話，給胎兒期的大腦新皮質輸人最初的語言印記，為後天的學習打下基礎。
善於發現寶寶喜歡的聲音
科學證實胎寶寶更容易被低沉的聲音吸引住，這可是讓準爸展現深沉男低音的最佳時機，孕媽必須拉上準爸一起給胎寶寶進行讀書胎教，着重選擇你認為很有意思並且能夠讓胎寶寶開心雀躍的兒童故事，或者童謠等，將作品清楚又生動地講述出來，孕媽和準爸每天最好都各念一次給胎寶寶聽哦！
經常用富有感情的聲音和寶寶對話
孕媽對胎寶寶進行聽覺胎教，最好用一些日常生活和表達感情的話，並且將它們簡化，反覆和胎寶寶進行對話。例如“寶寶，我們要吃飯啦！”“寶寶喜歡吃什麼菜？”“寶寶，我們很愛你哦！”等，這樣重複和胎寶寶進行對話，寶寶在肚子裏面能聽得到，並且可以加深胎兒對這些話的印象，還能夠促進胎寶寶的記憶力和理解能力呢！
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【懷孕31周準爸準媽注意事項】
準備用品
懷孕31周，很多孕媽的乳房開始分泌初乳了，甚至有些孕媽的初乳會流出來，所以如果你打算等寶寶出生之後進行母乳餵養，那麼此時就應該準備哺乳墊和哺乳胸罩了！提前準備，到時候就能用上了，可以幫助解決很多哺乳中的麻煩事哦！
不要憋尿
處於孕晚期的孕媽經常會有小便次數增多的現象，這是因為孕媽的腎臟負擔變大，尿液自然就多起來了。而且隨着胎兒生長，孕媽的子宮越大就會對膀胱造成越來越大的擠壓，所以也會導致小便次數頻繁，這個屬於正常的現象，準媽不用過於擔心。不過孕媽要切記，當尿意來的時候，不要憋尿，立馬去WC就可以了。一旦發現小便變得渾濁，或者出現尿痛的感覺，就極有可能是尿路感染了，要趕緊到醫院治療哦。
警惕胎動減少
胎動的情況，是此階段的孕媽必須時常留意的，一旦你發現胎動有減少的異常現象，就立馬準備一大杯果汁喝下去。這樣如果還是不能讓胎兒活躍起來的話，或者胎寶寶變得更加安靜的話，孕媽就要趕緊到醫院進行檢查了！
調整胎位不正
孕媽一聽到肚子裏的寶寶胎位不正，立馬耷拉着臉，真是擔心啊！為了調整胎位不正的現象，孕媽可以每天早晚各做一次胸膝卧。把胸部貼在牀上，雙膝及小腿也貼在牀面上，兩腿分開，小腿與大腿呈90度直角，以胸部和膝部力量支持全身。初練習從5分鐘開始，逐步加長至10～15分鐘，每天早晚各做1次，做完之後，靜靜地側躺着在牀上休息幾分鐘。胎位不正的孕媽堅持一週就能夠調整過來了哦！
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【懷孕31周必備物品】
鈣片：懷孕30周已孕晚期了，你會發現抽筋變的更嚴重了，這是缺鈣導致的，另外進入孕晚期後，胎兒骨骼的鈣化速度就驟然加快，這時候胎兒需要大量鈣質，如果鈣量不足不僅會影響胎兒骨骼發育還有可能造成先天性佝僂病。因此，懷孕30周後開始，速度的為自己選購一款鈣片吧！
