懷孕22周詳情介紹：懷孕22周，媽媽們可能從心理上都會感覺很輕鬆。懷孕二十二週時因為這一時期的孕期反應已經沒有了，懷孕22周時寶寶的長大媽媽也能清晰的感覺到。懷孕22周時牙齦出血是懷孕第會遇到的症狀，媽媽們要做好對策。懷孕22周時可以做哪些注意事項及孕期營養可以補充哪些。本文將詳細為你介紹懷孕22周胎兒發育變化、懷孕22周孕媽症狀、懷孕22周孕媽飲食、懷孕22周孕檢、懷孕22周胎教、懷孕22周準爸準媽注意事項、懷孕22周必備物品等。
懷孕二十二週胎兒圖
【懷孕22周胎兒發育變化】
懷孕22周胎寶寶從頭到腳長約有27cm，19~22釐米，體重350~400克，在這個時候的胎兒體重開始大幅度的增加，看上去已經很象小寶寶的樣子了。他的胰腺（產生荷爾蒙的重要器官）也在穩步發育。
懷孕22周發育標準：
懷孕22周胎兒雙頂徑標準 5.45士0.57 cm
懷孕22周胎兒股骨長標準 3.82士0.47 cm
懷孕22周的胎兒眼睛已發育，但是虹膜（眼中的有色部分）仍缺乏顏色，眉毛和眼瞼已經清晰可辨。寶寶的嘴脣越來越清晰，小牙尖也出現在牙齦內，顯露出長牙的最初跡象。直到他出生後4～7個月，你才會真正看見他長出第一顆牙齒來，除非他是極少數出生時就帶着牙的寶寶。
懷孕22周，寶寶由於體重依然偏小的緣故，這時候的皮膚依然是皺皺的、紅紅的，要等胎兒體重增加到一定的程度才能把皮膚撐起來。當然這皺摺也是為皮下脂肪的生長留有餘地。22周的胎兒看上去滑滑的，象覆蓋了一層白色的滑膩的物質，我們稱之為胎脂。胎脂可避免皮膚在羊水長期的浸泡下受到損害。很多寶寶在出生時候身上還都會帶有這樣的胎脂。
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【懷孕22周孕媽症狀】
懷孕22周肚子有多大？
懷孕22周孕婦，腹圍的平均值是82CM。範圍是在76-89CM內的。滿22周宮高大概有23cm左右，可以用手測子宮底高度大概在臍部。
懷孕22周這個時候胎兒兒大約已有350克重，19釐米長，眉毛和眼瞼已充分發育，小手指上也已長出了嬌嫩的指甲。而孕婦肚子大小和胎兒體重、性別、次數、疾病等多種因素有關，並不能單純的認為是一種。所以孕婦要時時關注着自己的身體情況，看看自己的肚子是不是標準的大小。因此除了以上之外，懷孕肚子大小還和很多因素有關。
懷孕22周腹圍多少正常？
懷孕22周腹圍的值為16.70士2.23為正常。
孕媽媽從孕16周開始測量腹圍，取立位，以肚臍為準，水平繞腹一週，測得數值即為腹圍。腹圍平均每週增長0.8釐米。懷孕20～24周時增長最快，懷孕34周後，腹圍增長速度減慢。如果以妊娠16周測量的腹圍為基數，到足月，平均增長值為21釐米。不按數值增長時，通常會給孕婦帶來擔憂和困惑。實際上，每個孕婦腹圍的增長情況並不完全相同。
【懷孕22周孕媽飲食】
懷孕22周，孕媽媽不宜長期食用高脂肪食物。
很多孕媽媽這個時期會出現牙齦出血的現象，這是因為孕激素使牙齦變得腫脹，蔬菜和水果中含有的維生素可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏液分泌物及廢物。因此要多吃蔬菜、水果，如橘子、梨、番石榴、草莓等。
用餐後喝一些檸檬水（在水中加上片檸檬）或漱口，可令口腔保持濕潤，還能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。
3、這段時間還要注意不要攝入過多簡單的糖類食品（如蔗糖、果糖、葡萄糖等），注意能量平衡，否則易引發妊娠糖尿病。
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【懷孕22周孕檢】
懷孕22周孕媽產檢數據：孕酮值4,060 - 165,400（HCG:iu/ml）；羊水量正常值200-500（ml）；羊水指數範圍15.1-15.2（cm）；腹圍80- 91（cm）；體重增長4.7（kg）；宮高18-22.5（cm）
懷孕22周，這周你不需要產檢，下次產檢的時間在孕24周。從第一次產檢開始，血壓檢查是每一次產檢都必須要做的。孕媽媽可以瞭解一下為什麼要進行血壓檢查。
血壓檢查的作用：
血壓是衡量準媽媽身體健康狀況的重要基礎數據。通過定期測量血壓，可以獲知準媽媽的身體健康狀態，從而做到及早發現異常，及早治療，達到降低患上妊高症、子癇等孕期疾病風險的目的。
孕期血壓的波動能夠實時地反應準媽媽身體健康狀況。如果血壓的異常升高，應注意準媽媽是否具有患妊娠高血壓綜合徵的可能，該病能影響胎兒的發育成長，並嚴重威脅着母嬰健康。如果數值為血壓降低，則要分辨降低的數值是否在正常範圍內，非正常情況下的長期低血壓可致使準媽媽休克或可造成胎兒宮內窘迫綜合徵。
【懷孕22周胎教】
與寶寶對話交流利於感情聯繫
懷孕22周，對話胎教也就是媽咪與寶寶，或者是爸比與寶寶之間的對話交流，這種方法非常簡單，平時談話的內容也可以是隨意的。比如輕柔地説“寶寶，你今天過得好嗎？”“寶寶，要乖乖地睡好覺哦！”“寶寶要聽媽媽的話哦。”孕媽還可以將身邊的一些美好的事物分享給寶寶，比如説“寶寶，這裏好美哦，等你出生了，我們再一起來，好嗎？”之類的。別以為這是一廂情願哦，這樣的對話，胎寶寶是可以通過聽覺和觸覺感受到的，而且這樣的對話也會增進彼此生理上的溝通和感情上的聯繫呢。
跟着音樂手舞足蹈迴應你
懷孕22周如果你反覆播放精心挑選的胎教音樂的話，寶寶會對你的音樂作出迴應咯！之前寶寶對於音樂可能只會聽，但是TA還不會對聽到的東西作出反應，這周開始TA會啦！你只要每天放2次，每次15分鐘左右，堅持一段時間，你就會發現每次一打開這段音樂，可能你感受到的只是踢你的肚皮，其實寶寶有可能在跟着音樂手舞足蹈或者拍拍手呢。而且熟悉的音樂能給寶寶帶來一定的安全感哦，這有益於寶寶出生之後，一旦TA哭鬧的時候就放這些音樂，説不定TA還記得並且起着很好的安撫作用哦。
對呼吸新鮮氧氣利於寶寶發育
懷孕22周的孕媽身體的不適會有所緩解，所以這時候也是出遊的好時機。孕媽可以到多樹的地方去散散步，為胎兒輸送充分的氧氣，並且可以通過深呼吸的方式，也就是腹式呼吸，給胎寶寶提供更多的氧氣，讓寶寶得到更好的發育。
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【懷孕22周準爸準媽注意事項】
注意胎心變化
每個孕媽或者準爸在聽胎心的時候，都被這種奇妙的感覺所驚豔到，因為一個簡單的聽診器就能明確地聽到寶寶的聲音。懷孕22周聽胎心也是最傳統、最簡單、最實用的胎兒監護方法；而且胎心音是雙音，第一音和第二音很相近，像鐘錶的“滴答”聲一樣。懷孕22周需要注意的是一般胎心率在120次/分—160次/分這個範圍內算是正常的，如果少於這個範圍的話，就要密切觀察胎心變化，持續不正常就需要去看醫生了。
遠離鉛污染環境
懷孕22周胎兒正處在神經系統發育的最旺盛時期，對鉛很敏感，鉛可造成胎兒腦和中樞神經系統的缺陷。所以，這時候媽咪要避免生活在一個鉛污染嚴重的環境裏。懷孕22周同時，生活中也應該儘量避免與鉛的直接接觸，如不要到很多廢置電池的地方去；不應該使用含鉛超標的化粧品；不食用含鉛高的食品，如爆米花、膨化食品等；並且儘量避開汽車尾氣哦，時時事事注意，才能讓寶寶更好地避開鉛污染，健康成長哦。
關注牙齦出血
在懷孕22周的時候，由於孕激素的分泌會讓你的牙齦變得腫脹哦，即使你刷牙時的動作再輕，也很有可能導致出血，所以這時應該注意刷牙的次數以及做好心理準備，這是一個很正常的現象，無須驚慌哦。
可以外出旅遊
懷孕22周這個期間剛好是最適合孕媽旅行的時間啦，而且這時候也應該出遊一下了，因為外出呼吸一下新鮮空氣，擁抱一下大自然
