喝什麼水減肥最快，喝啥水減肥快

1.二十度左右的温水有利於減肥。因為二十度左右的温水，能夠增加體內熱量消耗。

2.喝温水的時候，身體會利用各種方法儘快將水加熱，使其達到和體温相同的温度。

3.進入體內的水，如果要上升到和體温相同的温度，就需要消耗相當的熱量，人的身體具備使體温保持恆温的技能

4.實際上飲水和刺激交感神經，是提升體温，釋放能量的一個過程，但是從能量消耗的角度來説，冷水會起到相反作用，過於冷的水，會使身體冷卻，造成腹瀉等不良反應