檸檬不僅有美白的功效還能幫助減肥瘦身美白，檸檬減肥法常見於檸檬汁，檸檬水，下面這幾個檸檬減肥法可以幫助你在短時間內快速瘦身，不妨嘗試一下哦！除了減肥，檸檬還有美白效果。
檸檬水減肥原理介紹
檸檬水具有解油膩的功效，可以使身體自我淨化，清除多餘脂肪，消除體內多種器官的廢物和毒素，並且還能淨化血液，改善血質，促進新陳代謝。同時，還能清潔修復消化吸收系統，增強人體的消化能力。通常檸檬水幫助人體完成自我淨化所需的時間為5-7天。
檸檬易於保存，並且含有豐富的維生素C，可以防止牙齦出血，並且還能減少雀斑、黑斑的發生率，具有一定的美白功效。檸檬皮則含有豐富的鈣質，保健功效也很好。所以，檸檬連皮榨汁減肥保健功效更佳。
檸檬減肥法介紹：
檸檬醋：檸檬醋凝聚了檸檬和醋的減肥精華，飯後喝上一小杯就可以了，一般不建議空腹飲用，因為會傷胃，喝的時候最好加點水稀釋一下再喝，檸檬醋不僅有減肥功效還可以養顏美容哦。
鮮榨檸檬汁：將檸檬放入榨汁機中鮮榨檸檬，榨出來的檸檬水不僅有減肥功效還含有豐富的維生素，既可潤腸通便還可以美容美白哦。
早上起牀一杯檸檬水：早上起牀的時候喝一杯稀釋的檸檬水，可以起到很好的催促排便的作用，有助於解決便祕苦惱，長期堅持還可以減肥瘦身和美白肌膚哦。
一天三杯檸檬水：每天最少都要喝上三杯檸檬水，也不需要特別的節食，可是檸檬水必須要喝夠，這樣才可以達到減肥效果哦。
教你如何正確喝檸檬水：
鮮檸檬水汁：新鮮的檸檬含水量豐富，可以用手或器皿積壓出汁水，與礦泉水混合並加入適量的糖。先檸檬水除了具有減肥作用外，其豐富的維生素有很強的抗氧化作用，對美白和抗衰老也很有效。
鮮檸檬切片：泡在温水或涼水中，新鮮的檸檬皮有減肥、排毒、去火的功效。
幹檸檬片：超市買的幹檸檬片用熱水沖泡，用熱水沖泡幹檸檬片的味道比較清香，也具有很強的減肥療效。且該種方法攜帶方便，適合正餐前後飲用。
