很多準媽媽在懷孕20周開始就感覺到小寶寶在肚子裏動來動去了，如果準爸爸把耳朵放在準媽媽的肚皮上，可以清楚的聽到裏面的聲音，很多時候，寶寶在肚子裏還會因為外面的聲音太大而被嚇一跳，出現手臂、雙腳踢來踢去或是翻身等動作，這就是我們通常説的胎動。
懷孕二十週胎兒圖
其實，從受精開始，胚胎時期就開始在子宮裏游來游去了，只是孕周小，準媽媽感覺不到胎動而已，但是到了孕16周以後，很多準媽媽都已經開始感覺到胎動。有些比較肥胖或是肚皮比較厚的準媽媽也可能沒有感覺到明顯的胎動，這也不需要過多的擔心，因為寶寶是隔着羊水及肚皮運動的，可能動作比較輕，所以準媽媽感覺不出來，待寶寶長大些，越來越好動，力氣也稍微大些的時候，自然就能明顯感覺到胎動了。
懷孕20周的重要叮囑
1、背痛的不適感
準媽媽的肚子會隨着孕周的增加而增大，加上身上多處關節與韌帶鬆弛，會出現腰背痠同的症狀。所以，為了減少這種痠痛感，準媽媽最好穿平的軟底鞋，避免穿高更寫，保持良好坐姿和站姿，減少身體的負擔。必要時，可以使用一些護腰護膝帶。
2、避免妊娠紋的出現
妊娠紋並不是説只要懷孕就會出現的，當準媽媽的肚子隆起速度增快的時候，妊娠紋就比較容易出現。因此，準媽媽最好是能每天使用一些按摩精油或是綿羊油輕輕按摩肚皮，可以減少妊娠紋的出現。
3、懷孕中期的性生活
當懷孕20周時，寶寶的發育基本穩定，早孕反應基本消失。這個時候是可以適當的過性生活的。但是準媽媽要注意性姿勢，避免壓到肚子，也要注意性生活的頻率。
4、外出旅行的最佳時機
懷孕20周時，胎兒穩定，準媽媽可以適當的外出旅行。但是要注意不要去太遠的地方，可以選擇家的附近周邊遊，並且一定要結伴去。
以上介紹的內容是關於懷孕20周胎動感覺及懷孕20周的一些重要叮囑。希望可以幫助到各位準媽媽。
