懷孕後胎盤偏低，具體的躺姿應根據個人的症狀判斷，畢竟每個人胎盤偏低的症狀不同，應採取適合自己的躺姿，下面介紹孕期胎盤低常用的幾個躺姿參考：
左側卧位
胎盤位置不正常可以左側卧位
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這個姿勢可以減輕增大的子宮，並且緩解孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，保證胎盤的血液供給，減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，同時還可以增加回心的血流量，從而改善腦組織的血液供給。
仰卧睡姿
要想胎兒發育好就要仰卧
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孕婦仰卧可以減輕外界對胎兒的影響，有利於胎兒的生長髮育，並且可以有效地降低由於胎盤低而導致出現的胎兒出生死亡率和發育畸形的問題。
胎盤低怎麼調整過來
孕期胎盤低，除了注意睡姿外，同時還要多注意休息，平常要保持良好的心情，補充好營養，這些在很大程度上對於調理胎盤低都是有幫助的，一般也不需要進行手術治療，往往胎盤是會慢慢上升的，但要注意的是，如果28周後還沒有上升，那麼胎兒就無法順利娩出，那麼可能需要考慮選擇剖宮產手術。
目前針對於胎盤低，並不能進行人為的調整，只能讓它隨着懷孕時間的延長，子宮逐漸增大，胎盤的位置可能會逐漸上升。進而恢復到正常的位置。
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胎盤比較低要注意什麼
孕期發現胎盤低後，不僅僅要注意躺姿，同時還要做好相關的注意事項，尤其是女性，在這期間要禁止性生活，並且要多觀察自己的下體，要注意是否有出現陰道流血現象，並且還要多關注陰道流血的情況，如果血流比較多，就要請及時去醫院就診。
孕期胎盤低對孕婦危害較大，一定要引起重視，特別是在懷孕後期，由於孕晚期胎兒增大的原故，就會將所有的壓力加在孕婦身上，壓迫神經，從而增大對胎寶寶的壓力，導致流產率增加，但也不用擔心，使用合理的水姿，安全的躺一段時間後，也是可以改善胎盤低的。
