1.可以。西梅有生津止渴的效果，西梅營養豐富，含有足夠的能量、維生素和微量元素，可以補充孕婦的體力，同時西梅里面的鈣和鐵是早期胎兒發育的重要元素。
2.新鮮西梅具有補血，補鈣和補充多種微量元素作用，對孕婦安胎、胎兒成長都是有好處的。
3.西梅里面含有大量的葉酸，孕婦食用以後胎兒畸形率也會大大減少。
4.西梅中還富含膳食纖維和抗氧化劑，能緩解孕婦便祕問題。
5.西梅含有豐富的維生素A、C以及豐富的鐵元素，這些元素對於孕婦和嬰幼兒都是非常重要的。
6.能夠補鐵，預防妊娠期貧血，西梅當中鐵元素的需求量比較高，所以吃西梅能夠預防貧血。
7.孕婦吃西梅能夠平衡營養，因為裏面含有大量的維生素和礦物質。
