孕婦能不能吃楊梅：孕婦吃楊梅要注意些什麼

　孕婦能不能吃楊梅？孕婦能吃楊梅嗎？孕婦可以吃楊梅嗎？楊梅酸甜可口，孕婦吃楊梅可以幫助緩解孕吐，起到促消化的作用。但楊梅性温熱，孕婦吃楊梅不宜過量，孕婦吃楊梅要注意些什麼？孕婦吃楊梅對胎兒好嗎？趕快來了解一下吧。

孕婦能不能吃楊梅：孕婦吃楊梅要注意些什麼

孕婦可以吃楊梅嗎

孕婦能吃楊梅嗎？孕婦可以吃楊梅，目前並沒有發現楊梅對孕婦和胎兒有不良影響，所以孕婦可以吃楊梅，而且對身體有益無害。

楊梅有“果中瑪瑙”的美稱，有消食、生津止咳、解暑、助消化、除濕、止瀉、利尿等多種功能。

楊梅富含纖維素、礦物質元素、維生素、多種氨基酸以及其他多種對人體有益的成分，楊梅的鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍，是深受人們喜愛的夏季水果。

孕婦適量食用楊梅，除了能夠吸收楊梅中的營養物質之外，楊梅中含有的檸檬酸、草酸、乳酸等可以幫助各位準媽媽緩解孕吐，起到促消化的作用。

不過楊梅性温熱，食用不宜過量，否則會令人身體發熱，而且楊梅較酸，吃多了會腸胃不適。牙痛、胃酸過多、上火的人不要多食。孕婦也不要一次性吃太多，一次吃十幾顆為宜。

孕婦吃楊梅要注意些什麼？

血糖高的孕婦最好還是少吃楊梅，因為楊梅含糖量很高。另外，由於楊梅比較酸，一次不能吃太多，否則牙齒容易痠軟，或者引起胃酸過多，造成孕婦身體不適。同時，孕婦吃楊梅也要注意方法。楊梅的果季很短，不易儲藏，容易爛，所以提醒孕婦在選購楊梅時應該注意楊梅的新鮮程度，一定要吃新鮮的楊梅，否則容易拉肚子。

孕婦吃楊梅對胎兒好嗎？

暫時沒發現楊梅對胎兒的不良影響，因此，孕婦可以放心食用，但要注意適量。