孕婦能不能吃鯧魚，孕期孕婦能吃鯧魚嗎

1.可以。鯧魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠降低膽固醇

2.孕婦吃鯧魚可以幫助孕婦補充能量，並且還可以消除孕婦孕期疲勞，能夠改善孕期食慾不振的狀況。

3.鯧魚含有豐富的微量元素硒和鎂，可以對冠狀動脈硬化等心血管疾病有預防作用，還可以延緩機體衰老，預防癌症的發生。

4.鯧魚的營養價值很高，含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物、微量元素，能增強人體免疫力。

5.要注意鯧魚屬於偏陰冷的食物，孕期的孕婦要少吃。