1.注意營養的補充，40歲的時候，身體各項機能處於薄弱的狀態，需及時的進行身體調理及營養的補充。
2.注意要鍛鍊，通過鍛鍊能夠激活身體，提高身體的免疫力以及生理的平衡性，提高受孕的成功率。
3.在平時一定要保證充足的睡眠時間和健康的作息規律，並且要學會釋放壓力。
4.女性在孕前適當的補充葉酸，能夠降低胎兒出現神經管畸形的發生率
5.在備孕期間一定要戒煙戒酒，如果長期吸煙飲酒就有可能導致胎兒出現畸形，而且還有可能影響胚胎的發育。
37歲備孕一個月成功
1.37歲備孕一個月成功要提高生育能力，可以通過運動的方法進行身體調理。
2.在備孕期間一定要保證夫妻雙方擁有健康的體質，提高精卵質量。
3.要想生男孩的機率更高，還需要營造一個偏鹼性的體內環境，可以通過吃一些偏鹼性的食物來調節。
4.在月經後的次日與隔兩天後進行一次性交，從第二次性交到受孕預定日為止都要禁慾，以便在排卵日當天能夠射出很多充滿活力的Y精子。
