備孕男方需要注意
1.要禁煙酒，因為抽煙喝酒會損害精子的質量，影響懷孕質量。
2.男性也應該提前口服葉酸和多元維生素，這樣能夠提高精子的質量。
3.男性在備孕期間也要儘量減少使用藥物，如果有必要使用藥物時，應該同時諮詢產科醫生。
4.男性備孕，如果女性曾經既往有過多次流產或胚胎停育病史，這種情況下男性應該在備孕期間做精液常規檢測以及染色體檢查。
三十歲備孕男人需要注意什麼
1.補充充足的優質蛋白質,蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充含優質蛋白質的食物，有益於協調男性內分泌機能，還能提高精子的數量和質量。
2.微量元素的補充,微量元素鋅是男性精液的重要成分，男人缺鋅，會使性慾及性功能減退，精子質量下降。
3.合理補充維生素,維生素B可以幫助男性攝入葉酸,男性體內的葉酸水平過低，會導致精液濃度降低，精子活力減弱。
