男士備孕需要吃什麼
1.多吃蔬菜，因為蔬菜含有男性在備孕期間，可以多吃一些春韭，這種蔬菜中富含揮發油、硫化物、蛋白質、纖維素等營養素。
2.可以多吃鮮果，可以幫助我們將體內的毒素以及一些廢棄物排出體外，對於備孕中的人羣來説，適當的吃一些新鮮的水果是非常有好處的。
3.吃堅果類食物，這對於一些對食慾不振、疲勞感強、遺精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度的人羣來説，是有較好療效。
4.適當的吃一些水產品，在備孕期間男性可以多吃牡蠣，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男性常吃牡蠣可以有效的提高精子的質量以及性功能。
男人吃什麼容易生兒子
1.男人想生兒子，要多吃新鮮的蔬菜水果，多吃富含蛋白質的飲食，多吃鹼性的食物，加強鍛鍊，增強體質男人想生兒子，要多吃酸性的水果。
2.酸性水果：獼猴桃、西紅柿、蘋果、李子、石榴等。
3.酸性食物：海帶、蘑菇、土豆、洋葱、竹筍、白薯、豆類食品等。
4.生孩子是兩個人的事情，男人做好準備，儘量營造鹼性的環境，方便Y精子的生長。女人也要注意備孕，多吃鹼性的食物，儘量在排卵期同房。那麼是男孩的機率又將增長一倍。
