1.備孕夫妻雙方都要吃葉酸。葉酸是一種維生素，男性服用葉酸會有助於提高精子質量，進一步增加受孕機率，女性服用葉酸可以起到預防懷孕後胎兒神經管畸形的作用。
2.備孕期間為了寶寶的健康，準爸爸也要合理安排飲食，戒煙戒酒，鍛鍊身體。
3.葉酸的劑量是0.4毫克的，不能吃大劑量的，大劑量的葉酸不光不能預防神經管畸形，還能導致神經管畸形，一定要注意。
男性吃葉酸更容易懷兒子
1.男性吃葉酸和生男生女是沒有關係的。生男孩的機率是根據患者雙方的染色體來説的，患者在備孕的期間服用葉酸的話可以增加備孕的機率。
2.在備孕期間男性吃葉酸可以更好的提高精子的質量，還有男性為了精子質量在備孕期間最好是穿寬鬆的內衣和褲子，因此且必需戒煙戒酒。
