如果懷孕期間的孕婦想補充葉酸的話，不妨可以參考下面幾種葉酸：
1.斯利安葉酸片被稱為國際標準葉酸，每片含有0.4毫克葉酸。一方面可以預防胎兒出生缺陷，另一方面滿足孕期營養，促進寶寶智力發育。
2.醫維他果蔬活性甲基葉酸富含5-甲基四氫葉酸和天然甜菜鹼，無需代謝，可直接被人體吸收利用。並且其中還含有維生素、礦物質，可以保證母體和胎兒的健康。
3.康恩貝目前在市面上的熱銷量較大，並且深受用户好評，這款葉酸品牌的成分主要包括有富馬酸亞鐵、葉酸等，可以補充孕期胎兒及母體的營養。
其實，如今市面上的葉酸品牌都還有很多，但對於孕婦而言，無論是選擇哪一款葉酸品牌，在懷孕期間都需要明確一點，就是葉酸的攝入量切不可過多，尤其是懷孕晚期，孕期補充葉酸前，孕婦應先去醫院做個全面身體檢查，然後再根據自身情況選擇補充葉酸量。
什麼是活性葉酸
普通葉酸在被攝入後，需要在人體經過特定酶的許多催化反應，經過合成與代謝一系列過程，才能夠轉化成可供人體直接吸收利用的具有生物活性的5-甲基四氫葉酸（5-MTHF），即活性葉酸。
活性葉酸的作用
比如：預防出生缺陷、參與氨基酸代謝、參與物質合成、抗腫瘤作用、促進胎嬰兒神經及腦細胞發育等，活性葉酸是唯一可以通過血腦屏障進入大腦的葉酸形式，可以調節多巴胺的分泌，因此對於兒童多動症，自閉症及成人焦慮情緒有良好的調節作用。
活性葉酸最大的優勢在於它無需轉化，可直接被人體吸收利用。相關研究表明，在葉酸代謝障礙人羣中，活性葉酸的攝入與普通葉酸相比能更有效的改善葉酸的水平，且更能有效預防早孕期的神經管缺陷。
