1、葉酸是一種對於孕婦和胎兒都非常重要的營養素，能夠預防神經管缺陷和其他一些發育異常。因此，在懷孕期間，醫生通常會建議孕婦在孕期前3個月開始每天補充葉酸，並在孕期繼續保持葉酸的攝入。如果孕婦在孕期中期開始補充葉酸，也不會有害處，但預防神經管缺陷的效果可能會降低。
2、雖然葉酸對孕婦和胎兒非常重要，但長期大量補充葉酸也可能會產生一些不良影響。一些研究表明，高劑量的葉酸補充可能增加某些癌症的風險，如結直腸癌和乳腺癌。但目前這些結論尚未得到充分證實，因此，孕婦在正常範圍內補充葉酸並不會對健康產生明顯的負面影響。
3、總之，孕婦在孕期需要保證適當的葉酸攝入，以預防神經管缺陷等發育異常。在孕期中期開始補充葉酸不會有害處，但最好在孕期前3個月開始補充。此外，孕婦應該避免過量攝入葉酸，以免產生不良影響。
孕期都吃葉酸可以嗎 吃多少劑量？
在孕期，建議孕婦每天攝入400-800微克的葉酸。如果孕婦已經有了神經管缺陷的高風險，醫生可能會建議增加劑量。一般來説，孕婦需要補充葉酸的時間是在懷孕前3個月開始，直到懷孕期結束。
在選擇葉酸補充劑時，最好選擇含有5-6S葉酸的產品，這種葉酸可以更好地被人體吸收和利用。同時，孕婦可以通過多食用一些富含葉酸的食物，如深綠色蔬菜、柑橘類水果、堅果、全麥麪包等，以幫助滿足葉酸的需求。
需要注意的是，孕婦不應該過量攝入葉酸，因為過量攝入可能會對胎兒產生負面影響。在選擇葉酸劑量時，應該根據醫生的建議，根據個人的情況進行選擇。
