懷孕4個月孕媽需注意什麼呢？其實懷孕四個月有很多需要注意的事項，這個時候胎兒正在快速成長當中，所以要攝取充分的營養才能讓胎兒發育良好，那麼需要注意哪些事項呢？一起來了解了解。
懷孕4個月孕媽需注意什麼呢
1、注意衞生很有必要
這個時候孕婦身體是很容易出汗、分泌物增多，容易受病菌感染，所以每天必需淋浴，但時間不能過長，並勤換內褲。
2、良好的生活習慣不容忽視
保證充足、良好的休息和睡眠，做適當的家務但是不要過重和體育鍛煉散散步，抬抬腿之類的。不穿高跟鞋，衣着寬鬆舒適，最好是棉質的孕婦裝。保持頭髮清潔，剪一個易梳理的髮型，不燙髮、染髮。
3、乳房護理
注意乳房的護理，穿寬大而柔軟的胸罩，保護乳頭，如果有乳頭內陷，孕晚期應堅持每天提拉乳頭數次，使之凸起，為產後哺乳做好準備。
4、愉快心情是必須
調整好自己的心態，保持愉快的心情。對於妊娠引起的種種不適，要認識到這是一種正常的生理反應，如果不是特別劇烈，要有信心堅持耐受，避免過分焦慮，更不能濫用藥物緩解症狀。
懷孕4個月孕媽洗澡注意事項
準媽媽洗澡要特別注意安全哦，洗澡前，先確定家裏有人在；洗澡時，旁邊放一瓶水，避免脱水；洗澡時要注意室內的通風，避免暈厥，最好不要鎖門，以防萬一暈倒、摔倒可得到及時救護。
1、安全第一
不要冒冒失失，注意家裏的浴室是否足夠防滑了，不然摔一下，那可了不得。
2、控制水温
一般建議，孕媽媽洗澡水的温度最好控制在27-37℃為宜，避免冷熱水交替衝擊腹部，可改變胎盤子宮供血，影響胎兒。
3、注意頻率
夏天建議每天洗澡，冬天至少2-3天一次，每天清洗外陰。
4、時間不要太長
如果孕媽媽洗澡時間過長，會造成胎兒缺氧。一般孕婦洗澡時間不宜超過20分鐘，一般15-20分鐘，或以孕婦本身不出現頭昏、胸悶為度。另外，早上起牀後、飢餓時、飽食後1小時以內不宜洗澡。
5、洗澡方式
孕婦洗澡是最好採用淋浴方式，不宜用盆浴。此外，沐浴露的泡沫停留在皮膚上的時間最好控制在1-3分鐘，隨後用水沖洗乾淨。
