一般備孕男方需要吃葉酸嗎

1.備孕時對男性吃葉酸是沒有具體要求的，男性只提供精子，可以不做特殊要求。

2.備孕期間男性想要提高精子的質量，就要補充鋅硒元素，可以吃一些花生，小米白菜。

3.備孕期間男性要改變自己的生活習慣，戒煙戒酒。

4.男性在備孕期間要適當的鍛鍊身體，養成良好的作息習慣，提高精子質量，增強精子的活性。