1.衝調含有益生菌的奶粉或製劑，要注意使用温開水，温度約在35——40℃之間，沖泡好的益生菌製劑要及時服用，以免益生菌死亡失效。
2.益生菌不能與抗生素同服，抗生素會把益菌殺死，服用益生菌與抗生素間隔的時間不應短於2——3小時。
3.喝益生菌後，若發生腹部不舒服或腹痛、噁心、嘔吐，應立即停止飲用。
4.益生菌的食物有纖維、乳糖、澱粉、寡糖，益生菌的發酵產物等成分
5.所以在補充益生菌的同時，應多吃根莖類蔬菜、水果及海藻等食品，就等於在腸子裏佈置一個它們喜歡生長的環境。
6.如果沒有消化不良、腹脹、腹瀉或存在其他破壞腸內菌羣平衡的因素，不提倡額外攝入過多的益生菌製劑。
