1.維生素E,維生素E也被稱為生育酚。輔酶Q10能提高人體活力，延緩衰老，可以清除精液中的氧化劑，保護精子免受活性氧的毒性。
2.左旋肉鹼，能幫助精子能量代謝，使精子充滿活力，跑得快，提高精子活力。
3.中成藥，補腎益精的中成藥很多，如五子衍宗丸、生精膠囊、複方玄菊膠囊、右歸膠囊、金匱腎氣丸等。
男人備孕補精子最佳10食物
1.蛋類，蛋類是精子最好的補充劑，含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素。
2.果仁，果仁能夠存進男性性激素的分泌，令其規律化。
3.動物內臟，含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。
4.生蠔，含鋅，有助於合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作。
5.魚子醬，魚子醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙，是很有效的催情食物
6.桑葚，桑葚具有調理虛汗，提高精子質量的作用。
7.韭菜，韭菜因温補肝腎，助陽固精作用突出，適用於遺精、多尿等疾患。
8.巧克力，巧克力中含有一種名為PEA的化學物質，有興奮作用，有助減低壓力，性趣當然就能提高10、紅酒。
9.泥鰍，泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。
10.當歸，可紓解因內分泌失調引起的症狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢、性趣盎然。
