男性提高精子質量食物
1.海蔘，海蔘中的精氨酸含量是非常高的，備孕中的男性可以通過食用海蔘來提高精子的數量與質量，同時海蔘還有滋補功效，能夠很高的幫助男性提高性能力。
2.瘦肉，瘦肉中的精氨酸含量也不少，如果經常吃一些瘦肉，能夠給人體補充足夠的精氨酸，同時對人體的健康也有好處，所以備孕中的男性吃瘦肉是一種很不錯的選擇。
3.豆製品，製品中的精氨酸含量是極高的，如果我們每天都可以選擇吃這些食物，那麼無疑就能夠滿足我們人體對於精氨酸的需求了
4.穀類食物，大多數穀物食品中都包含精氨酸，如糙米等。紅薯和小麥胚芽也是很好的來源。此外，麪食也包含精氨酸。
精子越濃y精子越多可以生男孩機率越大嗎
精子越濃y精子越多這個説法是不正確的。精液過濃也不見得是好事，正常的精液應該是半透明，蛋清樣乳白色，或灰白色。建議如果精子濃度比較高的話，可以到醫院化驗一下精液常規，排除一下精子不液化的可能。
