孕婦能吃苦瓜嗎？苦瓜具有清涼降火，解暑排毒的功效。那孕婦可以吃苦瓜嗎？但是曾經有報刊登過一則消息，稱苦瓜中含有一種會引起女性子宮收縮的物質，這種物質叫奎寧，吃用過多奎寧會引起孕婦流產，對於脾胃虛寒的孕婦不宜過多食用。要孕婦沒有脾胃虛寒的情況，是可以適量吃苦瓜的。
孕婦能吃苦瓜嗎：脾胃虛弱的孕婦易腹瀉流產
苦瓜的營養價值
每100克嫩瓜的可食部分含粗蛋白0.7～3.0克，脂肪0.2克，糖1.8～3.0克，粗纖維1.7～2.5克，鈣18～20毫克，磷20～80毫克，鐵0.6毫克，胡蘿蔔素0.08毫克，維生素B 0.7毫克，苦瓜的維生素C含量高達56～160毫克，為瓜類蔬菜之首。
我們都知道苦瓜的營養價值是極為豐富的，它具有的清熱祛暑、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效，在夏季是家喻户曉的消暑美食。據《本草綱目》記載苦瓜有“去邪熱、解勞乏、清心明目”的功效，對孕婦來説是消暑的不二選擇。但是並不是所有的孕婦都適合吃苦瓜，苦瓜性涼，多食易傷脾胃，所以脾胃虛弱的孕婦儘量不要吃苦瓜，以免引起腹瀉。
孕婦能吃苦瓜嗎
孕婦可以吃苦瓜嗎？孕婦適當吃苦瓜是有好處的。孕婦的胃腸蠕動較慢，苦瓜等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用，對於改善孕婦的消化吸收、增進食慾等方面都有好處。
苦瓜有很好的降血糖降血脂作用，孕婦適當吃一些苦瓜，能有效防止妊娠期高血壓和妊娠糖尿病，有利於孕婦和胎兒的身體健康。
苦瓜具有清熱消暑的作用，對治療熱病煩渴、中暑發熱、痱子過多有一定的療效，孕婦懷孕期間體温上升，身體難散熱，這時候吃一些苦瓜，或者將苦瓜打成汁喝，能起到降暑的功效。
雖然吃苦瓜有很多好處，但孕婦需要控制好進食量，以免過多進食苦瓜對身體造成危害。由於苦瓜性寒涼，可能會對人體腸胃造成刺激，因此腸胃虛寒的孕婦不要吃太多苦瓜，以免引起腹瀉。
温馨提示
苦瓜性涼，多食易傷脾胃，所以脾胃虛弱的孕婦更要少吃苦瓜。苦瓜含奎寧，會刺激子宮收縮，引起流產，孕婦也要少食苦瓜。（奎寧作為苦瓜中的一種微量元素，含量很少，效用很微小。）
苦瓜能幫助產婦下火，還能刺激子宮收縮，有助於產後恢復。但產婦不能吃太多苦瓜，以免引起噁心、嘔吐等症狀。產後虛弱的產婦不宜吃苦瓜，以免損傷脾胃。
