1.其實，葉酸屬於水溶性維生素，任何時間段都是可以吃的，但考慮到葉酸對於胃部又一定的刺激性，有些人飯前吃會又一定的反應，因此，通常情況下建議飯後半小時吃不叫好。
2.早飯半小時後，或者晚飯半小時後都是可以吃的。女性補充葉酸，可防止新生兒體重過輕、早產及嬰兒齶裂(兔脣)等先天性畸形，而男性補充葉酸可以提高精子的質量。
3.葉酸片可用於補充葉酸，預防胎兒畸形，飯後食用效果更好。每日服藥時間稍有調整即可。可根據您的個人生活習慣自行安排。女性在備孕期間、懷孕初期3個月時間內、有一些巨幼紅細胞性貧血情況下，就可以在醫生指導下去進行服用葉酸片。葉酸片不能夠過量服用，按正常劑量服用，不會對身體造成影響。
