想要男孩嗎？所以這個決定性因素是由男性的精子y染色體決定的。由於現在男人一般都比較忙，從而導致精子數量減少，特別是Y精子的數量，那麼男性Y精子的增加方法是什麼呢？
1.精液的生長需要一定的營養，但在當今社會，許多男性由於飲食單調、偏食和挑食，體內鋅含量降低。男性鋅含量高，會導致性慾和性功能下降。因此，男性可以吃一些雞肉、雞蛋、雞肝、花生、豬肉等食物。
2.吃富含賴氨酸的食物，因為高賴氨酸是形成精子所必需的成分。其中，鰻魚、烏賊、泥鰍、鰻魚、海蔘、墨魚、山藥、豆腐皮等賴氨酸含量高。
3.要增加精子數量，必須戒煙戒酒。據專家介紹，香煙中的尼古丁可以殺死精子。與不吸煙者相比，吸煙者精液中精子較少，畸形精子較多。而且大量飲酒會導致男性生殖腺功能下降，精子染色體異常，導致胎兒畸形或發育不良。因此，男性必須戒酒。
4.增加精子數量可以避免傷害，尤其是輻射對精子的傷害。因此，男性在日常操作電腦時，最好與電腦屏幕保持不少於70釐米的距離，切記不要將筆記本電腦放在膝蓋上。
關於如何有效增加男性y精子的增加，另外，為了增加精子增加精子數量，除了通過飲食改善外，還要加強體育鍛煉，這樣不僅可以增加精子數量，還可以提高自身免疫力，預防疾病的發生。
下面整理一些男人調理精子生男孩的食譜：
精子的成熟週期一般為10周左右（70-90天），因此，保證精子質量，至少要補3個月。
一、瘦肉牡礪養精湯
原料：瘦肉50克，3個牡礪，2克南北杏，5克芡實，2-3片姜，2-3片小準山，4-5個紅棗，2克杞子
做法：將所有的原料準備好，清洗乾淨後，全部放入砂鍋中燉2個小時左右即可。此調理偏方，每隔3天燉1次。
二、蟲草鴨湯
原料：鴨子半隻、冬蟲夏草2錢、鹽1小匙
做法：鴨子剁塊、洗淨、川燙、撈起；冬蟲夏草洗淨，與鴨塊一起盛入燉鍋內，再加入6碗水；大火燒開，轉小火燉至鴨肉熟爛，最後加鹽調味熄火。
三、鹿尾鹿茸養精湯
原料：25G鹿尾巴，5G鹿茸，羊霍葉，巴戟，肉蓯蓉，枸杞，兔絲子，杜仲，牛七，芡實各10G。
做法：先把中藥羊霍葉，巴戟，肉蓯蓉，枸杞，兔絲子，杜仲，牛七，放三碗水煲成一碗水，再把25G鹿尾巴，5G鹿茸和一碗中藥水放入燉盅燉3小時，此方7天燉一次即可。
