隨着二胎、三胎的政策開放，很多夫妻都走上了備孕之路，而想要2023年生一個男孩，備孕夫妻要抓緊時間備孕了，下面綜合整理了幾個科學備孕的方法，助力提升生男孩的機率，很多人都已經實現了一男一女的願望了哦！
2023有效增加生男孩的機率方法
1. 有一定的運動量
男性想要調理精子生男孩，運動是不可少的，堅持體育鍛煉，可以促進血液循環，增加體內的新陳代謝，精子的質量就會有所提高，y精子的數量也會增加；
2.保持愉悦的心情
心情好時，啥都是優秀的，也比較容易得到想要的結果。就那箱生男孩這件事來説，備孕時夫妻雙方情緒緊張的話，易導致體內激素水平紊亂，新陳代謝減慢，造成體內酸性提高，這些都是不利於生男孩子的，因此，還要保持一個良好的心態和愉悦的心情。
3.掌握排卵期
備孕日常可以通過基礎體温的測量，逐漸掌握自己的排卵日期，把握好了可以選擇在排卵日進行同房（越接近排卵日越容易生男孩），利於生男孩。
4. 同房讓女性達到性高潮
高質量的、和諧的性生活能增強懷男孩的機率。因為女性經由興奮、產生強烈快感而到達高潮時，子宮頸管分泌強鹼性的液體，使酸性的體質呈現鹼性，有利於Y精子成長。
其實，通過這些方式只能説是增加了一定懷男孩的機率，但是並不代表着一定會生出來男孩，對於胎兒性別一定要順其自然，不要過於強求，只要孩子健康平安就可以了。
夫妻提高受孕機率的同房技巧
1. 精液進入機率更高：做愛時採取後位式，確實可以確保愛人的精液儘可能地接近女性的子宮，因為這是可以最大限度深入的角度。
2. 精子進入速度更快：後入式體位姿勢進入比較深，這樣男性在射出精液時能儘可能地靠近女性子宮頸部，所以精子也能更快的進入女性體內，受孕機率比較高。
3. 更容易達到高潮：其實，同房無論採取哪種姿勢，只要舒適，雙方都能達到高潮就有助於懷孕，其中後入式的體位更能幫助女性更好的達到高潮，以此增加受孕機率，同時女性有高潮的話，也更利於受孕生男孩哦！
其實，懷孕是一件非常複雜的事情，很多夫妻在備孕的時候很長時間都沒有受孕成功，但檢查後身體也並沒有什麼異常，這是就需要一些技巧了，比如同房姿勢來增加受孕機率，出了上面説的後入式是最佳受孕姿勢外，下面的這兩種方式也能提高受孕的成功率：
1. 屈曲位：屈曲位的結合度非常高，陰莖可以深深地插入，有助於受孕，可以説是最快最理想的受孕姿勢。由於陰道與牀呈90度角，所以男性射出的精液不容易流出陰道。
2. 仰卧位：女方仰卧，臀部稍抬高，兩腿屈起，性交後繼續仰卧20到30分鐘，使精液不致立即外溢，如此可增加受孕機會。
