男性y精子的增加方法，增加Y精子的方法

1.吃鹼性的食物，在日常生活中男性多吃含有鹼性的食物，也可以增加Y染色體的精子，只要讓自己身體當中內部環境處於鹼性，這樣Y染色體的數量就會增多。

2.改變生活習慣，在備孕的期間要改掉不好的生活習慣，多吃一些比較安全健康的食品，多曬太陽多運動。

3.備孕期間男性要多吃含鋅的食物，男性體內缺鋅會導致性慾減退和性功能下降。

4.多食含賴氨酸的食物，因為高賴氨酸是形成精子所必需的成分。

5.增加精子量就能避免傷害，特別是輻射對精子的危害更大，要注意不要將筆記本電腦放在膝蓋上