1.可以。黑米中的營養價值很高，含有很好的蛋白質和碳水化合物以及豐富的維生素，在孕期的孕婦適當的吃黑米粥可以補充身體所需的營養物質。
2.黑米里面含有很多的微量元素、碳水化合物、營養極其豐富，具有改善缺鐵貧血和清楚自由基的功效。
3.黑米的表層中含有類黃酮、花青素等抗氧化的成分，常食可以降血壓降血脂，幫助孕婦的身體增強營養
4.黑米中含有很多的脂肪、蛋白質以及多種的維生素可以促進腹中寶寶身體的發育和骨骼的成長，同時還可以增強寶寶的智力
5.黑米粥裏有膳食纖維，可以預防孕婦便祕，也能預防孕婦貧血，促進人體的新陳代謝。
6.孕婦適當吃黑米粥可以給寶寶補充營養讓寶寶大腦發育，也能幫助寶寶提高免疫力。
