孕婦能不能吃波菜，懷孕能吃菠菜嗎中期

1.可以。菠菜中含有非常豐富的胡蘿蔔素、維生素C還有一些植物粗纖維對於孕婦和胎兒的生長髮育都是非常有益的

2.菠菜含有比較多的植物粗纖維，還具有促進胃腸道蠕動的作用，非常利於在孕期，由於胃腸蠕動減慢而造成的便祕

3.菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素在進入身體之後可以起到保護視力的作用，對於胎兒的生長髮育也有促進的作用。

4.孕婦食用菠菜能促進生長髮育，增強抗病能力。菠菜中的含鐵量非常高。它能起到補鐵的作用還能為孕婦補充膳食纖維。