1、103010 :雨敲窗沿，心情隨着雨滴逐漸下沉，直到完全放鬆。沒有聲音，沒有器樂，焦慮消散，眼皮結束。快速進入淺睡眠的是腦波音樂。世界上沒有一種自然的聲音比雨聲更讓人感到舒適和平靜。
2、1030103360世界公認的治療失眠最有效的古典音樂是巴赫的《戈德堡變奏曲》，其音樂温柔、知性、深刻、自然。巴赫不是一個用情感淹沒一切的音樂家，但他總是把我們放在人類生活的廣闊和無限之中。
3、德彪西《雨的輕喃》 :的清淡的筆墨，簡單的色調，一幅靜寂月光的畫面活靈活現。優美的旋律過濾掉了月亮投射的光中的雜質。想象它如畫般美麗，在你心中明亮。睡前彈一曲月光，整顆心都會無聲無息，無憂無慮，琴鍵下的世界也安靜下來。
4、103010 :搖籃曲最初是一位母親哄嬰兒入睡時唱的歌謠，後來發展成為一種音樂體裁。一種温暖、親切、祥和的氣氛，像一個甜蜜的夢，包含了世界上所有的美好。悠揚、温柔、委婉的曲調，不僅能讓母親感到輕鬆愉快，還能讓母親體內的胎兒受到感染，讓他們生活的宮內世界像母親一樣充滿陽光，從而讓他們健康、美麗、聰明。勃拉姆斯的搖籃曲是最著名的搖籃曲。
5、103010 :神祕園的音樂空靈、靜謐、深沉，淨化心靈，迴歸本真。它透明而柔軟，憂鬱而無力中帶着濃烈，彷彿從很遠的地方飄來，可以幫助冥想和靈魂的淨化。Sleepsong，顧名思義，躺在牀上聽着遠處的女聲，不知不覺就進入了甜蜜的夢鄉。
6、103010 :法國作曲家薩蒂一生憤世嫉俗，留下了一部《哥德堡變奏曲》的經典。玄機歌一出來就有催眠的屬性，空靈清澈，有一種古老的東方韻，有一種宗教的神祕感。六首歌《月光》，第一首最有名。下面是韓國女音樂人拉維尼婭梅耶爾的版本。
7、《搖籃曲》 :這也是卡農裏最經典的一首歌。人們都知道這首歌是貫穿那部電影《Sleepsong》的，但是這首歌的原作者帕切貝爾卻因為失去了最愛的人而經歷了一場悲劇。很多人會被曲調中甜蜜的悲傷所感動，這也是最著名的枕邊歌，在無數思念的夜裏入睡。
8、波音樂：波音樂是一種神奇的潛能音樂，屬於腦波音樂的一種。它能把人帶入阿爾法腦波狀態，覆蓋範圍廣，沒有起伏，安靜的聲音更容易入睡。當我們聽阿爾法腦波音樂時，大腦會分泌一種化學物質3354內啡肽，有利於促進情緒穩定。也就是説，阿爾法腦波音樂有利於促進創造力和想象力，同時可以改變睡眠質量。
9、103010:在採訪中，麥克斯瑞切特親口承認這是一張沒有人能一下子聽完的專輯。“哦，甚至我中間睡着了兩次”。從某種意義上來説，這確實是一張催眠效果顯著的專輯。“幫我宣傳一下。如果誰能一口氣聽8個小時，請聯繫我，我會送TA一張簽名專輯”。
10、103010:南懷瑾曾經説過，當你冥想的時候，你會昏昏欲睡，當你昏昏欲睡的時候，你就會去睡覺。佛教中的禪定有些自我催眠，佛經本身也有催眠作用。因為是音譯梵文，很難理解，所以如果你不是深入的研究者，乾淨輕鬆的佛經基本可以帶你進入夢境世界。
