備孕一天吃葉酸的最佳時間

1、一天中沒有具體吃葉酸片的時間要求。也就是説既可以在晚上睡覺前服用，也可以在早上飯後服用。

2、女性在任何時候服用葉酸，都不影響葉酸的吸收和代謝，所以備孕女性可以根據自己的時間來確定什麼時候吃葉酸片都是可行的。

3、建議一般在備孕前3個月開始服用葉酸，而在懷孕後，還需要繼續服用葉酸大概3個月左右的時間，但如果對葉酸代謝異常的女性，可諮詢醫生的建議，可以在整個孕期堅持服用葉酸。