蓮子有什麼功效：蓮子不能和什麼一起吃哪些人不能吃

　　蓮子有什麼功效：蓮子不能和什麼一起吃哪些人不能吃

蓮子也就是邊花的種子，蓮子也叫做甜蓮、殼蓮子、帶皮蓮子等，現在我們就一起來了解一下蓮子的功效與作用吧。（紅蓮子有什麼功效）

蓮子不能和什麼一起吃哪些人不能吃

　　蓮子的功效作用

　　1、防癌抗癌

蓮子中含有的氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用，蓮子可以補五臟的不足，有抗癌防癌的功效。

　　2、降血壓

蓮子中含有一般食物沒有的非結晶性生物鹼N-9，這種物質對降血壓有作用，所以經常食用蓮子可以降血壓。

　　3、強心安神

蓮子心含有蓮心鹼、異蓮心鹼，是別的食物沒有的，味道雖極苦，但有清熱瀉火的功能，經常食用有顯著的強心安神的功效。

　　4、滋養補虛

蓮子中的蓮子鹼是滋補佳品，有良好的滋養補虛的作用。

　　5、止遺澀精

據醫書記載蓮子鹼有平性慾的作用，所以蓮子有止遺澀精的功效，特別針對青少年夢多、遺精頻繁等症狀的人羣。

　　蓮子不能和什麼一起吃

蓮子+豬肚：蓮子本身沒有太多禁忌，營養價值還很高，但是結合豬肚一同食用的話，容易中毒，所以要謹慎食用。

　　蓮子宜和什麼一起吃

蓮子宜和木瓜、桂圓、黑米、豆漿、紅棗、枸杞、白果、花生、紅薯，百合等一同食用。

蓮子+木瓜：木瓜營養成分豐富，可醫用可食用，有美容養人的功效，經常飲用可以豐胸，結合蓮子一同食用可以緩解高血壓、冠心病等。

蓮子+桂圓：桂圓是温補類食物，是華南四大珍果之一，營養價值很高，結合着蓮子一同食用有養心安神的功效。

蓮子+黑米：黑米是日常常見主食之一，經常食用可以抗衰老、增強免疫力等，再結合着蓮子一同食用會有益腎補肝、豐肌潤髮的功效。

蓮子+豆漿：豆漿是常見的健康飲品，經常食用有美白養人的功效，再結合着蓮子一同食用有降血糖、血壓，滋陰益氣，清熱安神的作用。

蓮子+紅棗：紅棗是滋補類食品，微甜，經常食用可以補氣養血，結合蓮子一同食用有開胃健脾，促進血液循環的功效。

蓮子不能和什麼一起吃哪些人不能吃

蓮子+枸杞：枸杞又可叫枸杞子，性平味甘，可泡水，可食用，能養腎滋肝潤肺，輔助着蓮子一同食用的話，有清火明目的功效。

蓮子+百合：百合花瓣可食用，味道鮮美，有防癌抗疲勞的功效，和同樣食用價值很高的蓮子一同食用有清心鎮靜的作用。

蓮子+白果：白果又名銀杏果，是樹結食物，營養價值很高，結合着蓮子一同食用，有收澀止帶的作用。

蓮子+花生：花生的營養價值很高，富含脂肪和蛋白質、糖類等，可生吃可熟吃，再結合着蓮子一同食用，有促進骨骼生長的功效，適合發育不良的人經常食用。

蓮子+紅薯：紅薯屬於粗糧，其中含有豐富的碳水化合物、礦物質、維生素、膳食纖維，易消化，結合蓮子一同食用有潤腸通便的功效，適合習慣性便祕和慢性肝炎的人食用。

　　哪些人不適宜吃蓮子

　　1、脾虛胃寒

蓮子是寒性食物，無毒，可以清火氣，降體温，所以脾胃虛寒的人不宜食用蓮子。

　　2、消化不良

蓮子營養豐富，香美可口，但是不易消化，所以消化不良的人不宜多食用蓮子，以免出現身體不適的症狀。

　　3、大便乾燥

蓮子雖是寒性食物，但是同時又不宜消化，大便乾燥的人吃多了蓮子會加重狀況，所以不宜多吃蓮子。

　　4、感冒患者

蓮子的有效成分會加重感冒的症狀，所以感冒的人不宜吃蓮子。