全脂牛奶和脱脂牛奶的區別：喝全脂牛奶會胖嗎
全脂牛奶和脱脂牛奶的區別，喝全脂牛奶會胖嗎？平時人們在市場上購買牛奶時，會發現有全脂牛奶和脱脂牛奶兩個不同的品種，但它們看外觀並沒有什麼不同，人們也不知道他們之間的具體區別是什麼？今天小編就專門為大家介紹這個問題。
全脂牛奶和脱脂牛奶的區別
全脂牛奶是指含有蛋白質和脂肪的天然牛奶，而脱脂牛奶則是指用離心或者加熱等方式處理過以後的牛奶，它的脂肪含量特別底，質量好的脱脂牛奶，脂肪含量不會超過1%，這種牛奶最適合那些高膽固醇，高血壓，以及患有肥胖症的人羣飲用。
喝全脂牛奶會胖嗎
全脂牛奶和脱脂牛奶的區別
喝全脂牛奶會發胖嗎？對於喝全脂牛奶會不會發胖的問題，小編可以很肯定地説，是會發胖的。不過大家也不必擔心，只要不過量飲用全脂牛奶就不用擔心會發胖的問題了。
喝全脂牛奶雖然會發胖。但是全脂牛奶的營養價值是最高的，它保留了牛奶所有的營養成分，使人體能夠充分吸收。所以喝全脂牛奶最不浪費，而脱脂牛奶或者低脂牛奶已經破壞了牛奶原本的營養成分。另外，喝牛奶有助睡眠、對皮膚好。晚上最好喝脱脂牛奶，早上就應該喝全脂牛奶。
全脂牛奶適宜缺鈣的人、少兒、易怒、失眼者以及工作壓力大的人飲用；寶寶們多半對奶中的風味非常敏感，沒有了脂肪，香味就會不足，牛奶喝起來很沒有味道，寶寶不會喜歡。所以全脂牛奶比較適合嬰幼兒飲用。
全脂牛奶適宜在早餐配搭面包或者雞蛋飲用，但不宜空腹飲用，冰凍的牛奶亦不宜多飲。 全脂牛奶可用來製作布丁，麪包，奶昔等。對於缺鐵性貧血、消化道潰瘍病、乳糖酸缺乏症的人羣應慎服全脂牛奶。
