白醋可以減肥嗎？喝白醋減肥有效果嗎？為什麼白醋能夠減肥呢？白醋減肥法你有了解多少呢？下面介紹有關白醋減肥的常識，大家來看看吧。
喝白醋減肥有效果嗎？
白醋的熱量和減肥功效熱量：6 大卡（100克）。
醋是以含澱粉類的糧食（高粱、黃米、糯米、秈米等）為主料，穀糠、稻皮等為輔料，經過發酵釀造而成。一般分為烏醋、白醋兩類。烏醋和白醋因為在釀造過程中加進的原料不同，而在味道上有所差異。
白醋以色白而名，是用糯米純釀，經制曲、浸泡、蒸料、糖化發酵、酒精發酵經過數月的釀造而成，是烹調專用調味品，併入藥。
白醋營養價值：
1、醋可以開胃，促進唾液和胃液的分泌，幫助消化吸收，使食慾旺盛，消食化積；
2、醋有很好的抑菌和殺菌作用，能有效預防腸道疾病、流行性感冒和呼吸疾病；
3、醋可軟化血管、降低膽固醇，是高血壓等心腦血管疾病患者的一劑良方；
4、醋對皮膚、頭髮能起到很好的保護作用，中國古代醫學就有用醋入藥的記載，認為它有生髮、美容、降壓、減肥的功效；
5、醋可以消除疲勞，促進睡眠，並能減輕暈車、暈船的不適症狀；
6、醋還能減少胃腸道和血液中的酒精濃度，起到醒酒的作用；
7、醋還有使雞骨、魚刺等骨刺軟化的作用，從而促進鈣的吸收。
白醋食用效果：
醋味酸苦、性温，入肝、胃經；
有散瘀，止血，解毒，殺蟲的功效；
主治產後血暈、黃疸、黃汗、吐血、衄血、大便下血、癰疽瘡腫，又可解魚肉菜毒。
白醋減肥法適用人羣：
一般人羣均可食用。
白醋減肥法不適用人羣：
脾胃濕盛、外感初起者忌服；胃潰瘍和胃酸過多者不宜食醋。
