1、注意確認懷孕：懷孕的症狀在懷孕的第一個月不會很明顯，但有些女性會出現諸如莫名其妙的乳房增大、乳暈顏色加深、全身疲勞和月經延遲等症狀。當女性發現自己有這些症狀時，可以去藥店購買妊娠試紙或妊娠試紙棒進行初步檢測，或者去醫院進行驗血以確認自己是否真的懷孕了。
2、注意避免濫用藥物：在懷孕早期，身體的各個方面都會迅速變化。如果孕婦在生活調節方面做得不好，她們很可能會生病。感冒、咳嗽和流鼻涕很常見。女性在懷孕的時候一定不要亂用藥物。平時可以多喝水，主要是節食。如果需要服藥，需要遵循醫生的指示。
3、注意合理飲食：孕期的第一個月，孕婦營養食譜一定要富含葉酸、蛋白質、維生素和礦物質，飲食以清淡可口的食物為佳：
1、蛋白質：有部分孕媽在第一個月的月末階段，會有早晨犯惡心的症狀，對於這種情況，建議可以攝入一些蛋白質。比如早晨起來喝杯温牛奶+蘇打餅乾，以緩解症。
2、葉酸：葉酸的需求量大概每天400微克左右，主要可從蔬菜（青菜、捲心菜等）、水果（柑橘、香蕉等）、肉類（牛肉、動物肝臟等）等食物中獲得。
3、維生素C：維生素C的需求量大概每天130毫克左右，主要可從柑橘、草莓、獼猴桃、番茄、彩椒、豆芽等食物中獲得。
4、鐵：鐵礦物質的每日射入量大概在25毫克左右，主要可從動物肝臟、動物血、瘦肉、紅糖、堅果、蛋、豆類、桃、梨等食物中獲得。
懷孕第1個月宜吃的食物
懷孕1個月，要繼續補葉酸，同時要保證充足的熱量和優質蛋白質的供給，還要攝入充足的無機鹽、微量元素和適量的維生素，如鈣、鐵、鋅、銅、碘及維生素A、維生素D等。
1、葉酸：萵苣、菠菜、橘子、草莓、獼猴桃、櫻桃、檸檬。
2、鈣類：蝦皮、豆製品、芝麻醬、海帶、排骨、深綠色蔬菜。
3、蛋白質：雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆製品、小米、豆類。
其實，大部分女性在懷孕第一個月時沒有明顯的懷孕症狀，如果被診斷為懷孕，就需要注意很多方面了，比如：不要隨便吃藥、不要做X光檢查等，同時要注意鍛鍊，規律作息時間，以及均衡營養，保證胎兒的健康發育。
