懷孕兩個月吃什麼？孕期的飲食非常重要，很多朋友都不知道懷孕兩個月吃什麼好？懷孕兩個月是胎兒身體各器官發育的關鍵時期，這個時候為胎兒提供充足的營養非常重要，因此，孕二月孕婦的飲食非常有講究。懷孕兩個月吃什麼食物好？
懷孕兩個月吃什麼：懷孕兩個月吃什麼食物好
懷孕兩個月吃什麼好
關注一個對孕婦來説很重要，但是懷孕兩個月不能吃什麼對孕婦來説同樣很重要。懷孕後雖然要注意補充營養，但是也不能攝取過多的熱量，因為體重如果突然間增很多的話，女性朋友身體會受不了，很容易引發妊娠毒血症。
懷孕兩個月的女性朋友飲食方面要注意營養。那麼，？女性朋友懷孕兩個月需要注意補充蛋白質，每天補充蛋白質的量最好保證在80克左右。維生素也是孕婦需要注意補充的營養，特別是維生素A、維生素B、維生素C、維生素E，這些基本的營養都要保證每天補充足夠量。水和無機鹽也是孕婦需要注意補充的營養物質，這兩類營養物質缺乏的話會引發很嚴重的身體疾病。
懷孕5周營養關注
這一週有的準媽媽開始出現食慾不振、想吃酸的、討厭油膩等現象了，別擔心，這些都是身體為適應胎寶寶而產生的變化。
可以吃一些容易消化、清淡的食物，特別是要符合自己的口味，避免過分油膩和刺激性強的食物。多吃點牛奶和奶製品，可以補充足夠的鈣；多吃粗糧、甘薯等含糖較多的食物，可以提高血糖、降低酮體；魚類營養豐富，滋味鮮美，易於消化，特別適合妊娠早期食用。每天清晨早孕反應嚴重時，吃一些烤麪包、饅頭片、稀飯、豆漿等易消化的食物，多喝水，堅持進食，以保證孕早期的營養需要。
懷孕兩個月飲食
宜吃
孕婦的血容量擴充，鐵的需要量會增加一倍。應儘早補充鐵，以預防缺鐵性貧血及其帶來的不良後果。同時應該需要繼續葉酸的補充。
鐵類：牛肉、瘦肉、肝、腎、蛋黃、櫻桃、桃子、菠蘿。
葉酸：萵苣、菠菜、橘子、草莓、獼猴桃、櫻桃、檸檬。
蛋白質：雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆製品、小米、豆類。
忌吃
辛辣製品：辣椒、丁香、茴香、芥末。
海鮮河鮮：螃蟹、甲魚、田螺、螺螄、蚌肉。
水果：龍眼（桂圓）、山楂、木瓜。
