懷孕6個月吃什麼好，懷孕6個月如何吃

1.多吃高蛋白食物比如瘦肉，雞蛋，魚肉等，這個時候的寶寶處於發育的高峯期，需要大量的營養，而這些高蛋白的食物正是胎兒發育需要的。

2.多吃高鈣食物這是因為胎兒的骨骼發育會從母體中汲取鈣質。

3.麥片可以時孕婦保持活力，它還能有效降低體內膽固醇的水平

4.多吃水果和蔬菜，因為水果中含有很多人體需要的維生素和微量元素。

5.吃可以補鐵的食物，在孕期的孕婦新陳代謝速率加快所需鐵含量也會相應增加，用以供給胎兒組織生長的需要。

6.吃堅果因為堅果含有有益於心臟健康的不飽和脂肪。