1.葡萄含有微量元素、有機酸以及維生素，這元素可以有效的改善孕期氣色不足和身體循環能力紊亂的問題，讓胎兒更好的去發育。
2.火龍果屬於低脂肪水果，裏面富含的高纖維對於孕婦非常好能美容養顏促進消化，讓新陳代謝維持穩定，裏面的白蛋白成分可以改善金屬中毒的問題。
3.西柚屬於維生素含量非常豐富的水果裏面的葉酸對於孕婦是非常重要的營養物質，可以改善妊娠高血壓和胎盤早剝的問題。
4.楊桃裏面富含的營養物質可以減少脂肪的吸收。
5.無花果屬於天然的水果類型，可以補充孕婦和胎兒所屬的營養素。
6.櫻桃含鐵量是非常豐富的，可以補血和節新陳代謝，裏面富含的維生素C可以預防感冒和提升免疫力也也有效果。
7.柑橘有檸檬酸、氨基酸以及多種維生素可以提升免疫力。
8.蘋果維生素和礦物質含量是很豐富的，孕婦吃蘋果對於胎兒的生長和發育也是有很大的幫助的。
9.草莓中維生素C含量很豐富，可以預防預防感冒和提升免疫力。
10.紅毛丹裏面的營養物質是非常豐富的，尤其是碳水化合物可以美容養顏和清熱解毒。
