懷孕1一3月禁吃的十大水果1
1.山楂,山楂有活血化淤通經的作用，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應注意要少量食用。
2.杏子，杏味酸性大熱，且有滑胎作用，由於妊娠胎氣胎熱較重，為孕婦之大忌，不宜食用。
3.桃子，含有豐富蛋白質和維生素的桃子卻屬於熱性食物，孕婦吃多了容易引起體內胎兒的躁動。
4.菠蘿，菠蘿含有生物甙和菠蘿蛋白酶容易引起孕婦皮膚過敏或發癢，也是孕婦禁用的。
5.香瓜，懷孕頭三個月，最好不要吃香瓜，因為香瓜性涼，孕婦吃了容易消化不良，引起腹瀉、拉肚子的情況。
6.木瓜，木瓜性寒，身體虛弱、脾胃不好的孕婦食用後，容易出現腹瀉、腹痛等現象，而這也會增加流產的風險。
7.柑橘，柑橘性温味甘，補陽益氣，過量反於身體無補，容易引起燥熱而使人上火，發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。
8.榴蓮，榴蓮，孕婦最好不要食用，榴蓮雖然營養價值高，但糖分和熱量也非常高，孕婦吃多了容易高血糖，引起上火便祕。
9.柿子，懷孕頭三個月，最好不要吃柿子，特別是未完全成熟的柿子，吃多了會導致結石，對孕婦腸胃有損傷，有妊娠糖尿病的更不能碰。
10.西瓜，西瓜是水分和充足的水果卻對孕婦的脾胃刺激較大，孕婦吃多了會傷脾助濕，不宜身體健康。
懷孕1一3月禁吃的十大水果2
孕婦最適合吃十大水果
1.蘋果，蘋果中含有很多種維生素，還有蘋果酸、礦物質、鞣酸、膳食纖維等。可以幫助孕婦調節腸胃、助消化。
2.梨，梨具有了清熱利尿、潤喉降壓、生津止渴的作用，可以降火、消除腿腳水腫、高血壓等症狀。
3.香蕉，香蕉含有有豐富的維生素、鉀、鎂、鈉、食物纖維等，對皮膚、毛髮十分有益，孕婦能經常吃香蕉可以補充所需要的鉀、葉酸。
4.無花果，無花果中含有了多種不同的氨基酸，以及有機酸、鎂、銅、鋅、錳、維生素等物質，對於緩解孕期痔瘡比較有效果。
5.櫻桃，櫻桃能補充身體所需要的胡蘿蔔素、檸檬酸、維生素B、維生素C、鈣、磷等成分，提高腸胃功能。
6.獼猴桃，獼猴桃具有了“維C之王”的美稱，而且酸甜可口，很多孕媽都喜歡吃，可以有效的防止便祕，還能預防孕斑出現。
7.葡萄，葡萄中含有了很多營養物質，其中鐵、磷、鈣、卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、有機酸等，可以改善孕婦血色不足。
8.火龍果，火龍果應該是孕婦便祕時最好的一種水果，大部分孕婦都會便祕，吃火龍果不僅可以緩解便祕，還能預防便祕。
9.柑橘，柑橘營養豐富，含有了大量的維生素C、維生素A、維生素B1等物質，還能保護好孕期的皮膚。
10.紅毛丹，紅毛丹裏面含有了碳水化合物、各種維生素、礦物質等，可以起到幫助消化的作用，同時還能增加孕婦的免疫力。
