孕婦可以吃海鮮嗎？孕婦哪些海鮮可以吃哪些海鮮不可以吃？孕婦吃海鮮要注意什麼嗎？海鮮的含汞量越來越高，孕婦和哺乳期婦女如果常吃海鮮（指每週4次以上，每次100克以上），會影響胎兒和新生兒的神經系統發育，如果孕媽咪你喜歡吃海鮮，一定要知道哪些海鮮可以適量吃，哪些海鮮要忌吃，吃海鮮時的飲食原則。
孕婦可以吃海鮮嗎：哪些海鮮可以吃哪些不能吃？
孕婦可以吃海鮮嗎
説到海鮮，不少吃貨孕媽媽都讚不絕口。只是懷孕後，海鮮還能吃嗎？其實，準媽媽在孕期還是可以吃海鮮的，比如富含蛋白質和鈣質的蝦類和魚類。這些海鮮大多數都擁有高質量的黃金元素，包括蛋白質、VA、VB、鈣、碘等等，對於人體可謂益處多多。有學者指出，女性孕期經常吃魚，產下的幼兒無論是在行動，語言，還是在運動上都表現得出類拔萃。但是需要注意的是，對於鼈類、蟹類海鮮，孕媽媽應避免食用。
另外，目前海洋環境令人擔憂，海鮮中的汞含量也越來越多，若準媽媽經常食用海鮮（指一個禮拜食用次數>4，每次食用量>100g），將對孩子的神經系統發育造成莫大的威脅。因此，建議各位喜歡海鮮的準媽媽要學會忌口，一週食用次數不超過2次，每次食用量要小於100g，對於金槍魚、劍魚等高汞魚類更要敬而遠之。
孕婦哪些海鮮不能吃
孕婦哪些海鮮不能吃？對於孕婦來説，如果經常、大量食用含汞量高的海魚類，母體攝入的有害汞物質就會通過胎盤進入胎兒體內，對胎兒的腦神經、肝、腎等多種器官、系統造成損害。為此，孕婦不宜經常食用受污染的海產品，可選擇食用不受汞污染的池塘養殖的魚類。
孕婦能吃哪些海鮮
有一些海鮮對於孕婦而言是可以吃的，因為可以為孕婦補充豐富的營養。
蝦是很好的，富含蛋白質和各種營養元素，可以多吃，但要煮熟，避免微生物感染。
海魚要多吃，每週吃3-4次，尤其是孕早期。因為海魚中含的DHA對胚胎的腦神經和視力發育有非常好的作用，而河魚裏DHA的含量遠低於海魚。
海魚要多吃，每週吃3-4次，尤其是孕早期。因為海魚中含的DHA對胚胎的腦神經和視力發育有非常好的作用，而河魚裏DHA的含量遠低於海魚
孕婦吃海鮮要注意什麼
1、吃海鮮時不宜暢飲啤酒，這樣容易導致血尿酸水平急劇升高，誘發痛風，以致出現痛風性腎病、痛風性關節炎等。
2、在食用海鮮的時候一定要注意不要和含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃，中間至少相隔兩個小時，因為鞣酸會破壞海鮮中的蛋白質，降低營養價值。
3、海魚的頭部富含礦物質砷，在大量維生素C的作用下會轉化成有毒的3價砷狀態，其毒性相當於砒霜，因此應避免在吃海魚前後2小時內服用維生素C藥丸。但是，適量含維生素C的蔬菜和水果（指500克以內）和海魚一起吃是不會中毒的。
