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備孕要準備什麼和注意什麼

孕前 閲讀(2.96W)

備孕要準備什麼和注意什麼

1.夫妻雙方應進行孕前優生檢查,排除任何影響妊娠的疾病,瞭解雙方的身體狀況。

2.備孕男人注意戒煙戒酒,至少需要戒煙戒酒三個月。

3.夫妻雙方提前三個月使用葉酸片可提高生殖細胞質量,葉酸片的使用將在懷孕後持續三個月。

4.懷孕準備期間,雙方應注意合理的休息時間,避免熬夜和壓力過大。同時加強身體的均衡營養攝入。