一、做好婚前體格檢查
結婚是一個新家庭的組建，據不完全統計，一對未避孕的新婚夫婦，結婚後3個月內懷孕的約佔30%，結婚後3-6個月懷孕的約佔30%-60%，結婚後6-12個月內懷孕的佔85%。但俗話説的好“種瓜得瓜，種豆得豆”，為了避免遺傳性疾病，儘管《婚姻登記條例》並沒有強制大家進行婚前體格檢查，但從遺傳學和優生優育學的角度來講，筆者還是建議大家重視婚前檢查，這也是對自身的一種保障。婚前體格檢查的內容主要包括：
（1）瞭解雙方的既往史
有無肝炎、活動性結核、高血壓。心臟病、腎炎、精神病和其他傳染性疾病。上述情況可能在婚後會加重病情或者導致傳染的風險，慎重起見應該痊癒後再考慮結婚；
（2）瞭解雙方家族史
括父母、兄弟姐妹、祖父母和外祖父母等直系、旁系親屬的健康狀況，重點關注有無遺傳性疾病、遺傳缺陷、配偶間有無近親血緣關係等，近親結婚所生出來的孩子遺傳性疾病發病率比非近親結婚的配偶生出來的孩子高150倍；
（3）瞭解女性的月經史
瞭解女性的基本月經情況、如月經初潮時間、行經天數、週期、經期血量等，月經能直接反應女性的內分泌問題，也是診斷婦科病的依據，對婚後性生活和生育有一定的聯繫；
（4）瞭解女性的生殖器官發育情況
初步瞭解女性的生殖器官的發育情況，瞭解有無先天性幼稚子宮、先天性無子宮、先天性陰道閉鎖等；
（5）瞭解男性的生殖器官發育情況
初步瞭解男性的生殖器官的發育情況，瞭解有無精索靜脈曲張等；
（6）全身體格檢查
進行全身體格檢查，包括心、肝、脾、肺、腎等重要器官的檢查。包括一般檢查如血壓、身高、營養、智力以及神經狀態等；
（7）實驗室及其他特殊檢查
如血常規、尿常規、肝功能、腎功能、胸部X線檢查、心電圖、B超檢查，必要時可做染色體和性病的檢查；
二、杜絕近親結婚
每個正常人都可能攜帶5-6個有害隱性基因，當非近親結婚時，夫妻雙方有相同隱性致病基因的可能性極小，所以後代一般不會有遺傳性疾病。但單近親結婚時。這5-6個有害隱性基因“相遇”的機率就明顯增高，後代患遺傳性疾病的概率就增大。世界衞生組織有關資料顯示，近親結婚子女患智力低下、先天性畸形和遺傳性疾病的發生率，比非近親結婚子女高150倍，新生兒死亡率比非近親結婚子女高3倍，20歲以前死亡率比非近親結婚子女高8倍，先天性齶裂發生率比非近親結婚子女高1倍，腦積水發生率比非近親結婚子女高3倍。因此，我國《婚姻法》明確規定：直系血親和三代以內的旁系血親禁止結婚。
三、做好孕前檢查
為了讓能夠生一個健康的寶寶，準備備孕前3-6個月夫妻雙方一起進行孕前檢查是非常有必要的，準備備孕前3-6個月，夫妻雙方就要調整好自己的生活作息時間，戒煙戒酒，改變不良生活習慣，加強身體鍛鍊。一般常見的孕前檢查項目有：
（1）一般體格檢查
一般情況，血壓、體重；
（2）生殖器官檢查
女性檢查：外陰、陰道、宮頸、子宮、卵巢、輸卵管、盆腔B超檢查、支原體、衣原體檢查、白帶檢查、TCT檢查等；男性檢查：男性生殖器和精液常規檢查；
（3）TORCH病毒檢查
弓形蟲、風疹病毒、鉅細胞病毒和單純皰疹病毒等篩查；
（4）血液檢查
血常規、血型、血糖和肝腎功能檢查；
（5）感染性疾病檢查
如肝炎、梅毒、艾滋病等；
（6）染色體檢查
對有遺傳性疾病病史的家庭，或既往有過自然流產或者有其他不良妊娠史的建議查染色體；
四、做好孕期檢查
（1）第一次產檢
懷孕12周，建立妊娠期保健手冊、確定孕周、推算預產期、評估妊娠期高危因素、血壓、體重指數、胎心率、血常規、尿常規、血型（ABO和Rh）、空腹血糖、肝功能和腎功能、乙型肝炎病毒表面抗原、梅毒螺旋體、HIV篩查、心電圖；
（2）第二次產檢
懷孕16周，分析首次產前檢查的結果、血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、孕中期唐氏血液篩查（15—20周）；
（3）第三次產檢
懷孕20周，血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、B超胎兒畸形篩查（18—24周）、血常規、尿常規；
（4）第四次產檢
懷孕24周，血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、糖耐量篩查（75gOGTT）、血常規、尿常規；
（5）第五次產檢
懷孕28周，血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、產科B超檢查、血常規、尿常規；
（6）第六次產檢
懷孕30周，血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、血常規、尿常規；
（7）第七次產檢
懷孕32周，血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、胎位、血常規、尿常規、胎心監護；
（8）第八次產檢
懷孕34周，血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、胎位、血常規、尿常規、胎心監護；
（9）第九次產檢
懷孕36周，血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、胎位、血常規、尿常規、產科B超檢查；
（10）第十次產檢
孕37周，血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、胎位、宮頸檢查（Bishop評分）、血常規、尿常規、胎心監護、胎位檢查；
（11）第十一次產檢
孕38周，血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、胎位、血常規、尿常規、宮頸檢查（Bishop評分）、胎心監護；
（12）第十二次產檢
懷孕39周，血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、胎位、宮頸檢查（Bishop評分）、血常規、尿常規、胎心監護；
（13）第十三次產檢
懷孕40周，血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、胎位、宮頸檢查（Bishop評分）、血常規、尿常規、胎心監護。
