女子日嚼1萬片口香糖是什麼情況？英國一名舞蹈演員為了減肥而每日嚼食1.5萬片口香糖。然而這一方法並沒有讓她減肥成功，反而體重掉到了30公斤。具體真相來了解下。
日嚼1萬片口香糖是什麼情況
英國一名舞蹈演員梅根因為工作需求，需要減肥來維持好身材。因此每當她肚子餓的時候，都要剋制食慾，不吃澱粉、高熱量食物，只靠着嚼食口香糖的方式讓自己的大腦、腸胃產生進食的“錯覺”。梅根一天最多可嚼食15000片口香糖。如此極端又不健康的減肥方式，不僅讓梅根減肥失敗，還嚴重損害了她的健康。梅根因為長期嚼食口香糖而導致腮幫子異常腫大，甚至是常人的兩倍，而且還伴有下巴疼痛的困擾。更嚴重的是，她還因此換上了厭食症，體重掉到了30公斤。
減肥不能忽視健康問題
身體再也承受不了這樣“暴力減肥”的梅根，終於在今年被送去醫院治療。所幸通過醫生與營養師的監督，梅根的飲食恢復了正常，而她的身體也因此逐漸康復。為了不重蹈覆轍，現在的梅根不再通過斷食等方式來減重，而她也把這樣的經歷分享在網絡上，希望大家不要再因為錯誤的減肥方式而損害了自己的身體健康。
延伸：聽信嚼口香糖一個月可瘦5公斤，結果瘦身不成反胖了臉
“嚼口香糖消耗熱量，一個月至少讓人瘦掉5公斤。”這條微信在朋友圈內熱傳，很多人對於口香糖減肥美容的效果是深信不疑。不過南京的高女士（化名）天天從早到晚都嚼着口香糖，堅持嚼半年後，體重非但沒減輕，臉型居然變了，從原來的尖臉變成了方臉，這是為什麼呢？
嚼口香糖可以瘦臉，因為嚼口香糖要運動到臉上所有的肌肉，不知道有多少人這麼認為。真相其實剛好想反，越喜歡嚼口香糖，你的咀嚼肌就會變得越大，妹子們要小心嚼成國字臉。如果臉上實在是肉多，適當做些臉部按摩和運動才最保險！
3個口香糖減肥誤區
1、口香糖咀嚼動作能瘦臉：面部最容易堆積脂肪的是輪廓邊緣和麪頰部分，面部缺乏運動是導致發胖的主要原因，通過咀嚼口香糖確實能起到讓面部肌肉運動的功效。但咀嚼時間超過15分鐘，口香糖中的大量凝膠類物質開始發揮作用，口香糖就變得越來越難嚼。過度用力會讓面部肌肉緊繃，咀嚼時間太長對面部骨骼和肌肉是不利的。
2、無糖口香糖就不發胖：真正不含糖的東西是不會讓味蕾識別出甜味的，你有吃過沒有甜味的口香糖嗎？如果沒有那就表示所謂的無糖口香糖只是一個幌子。商家雖然沒有添加明確的糖類，但會加入與糖類相似的多糖物質，比如木糖醇。木糖醇儘管在某種程度上確實對牙齒保健有利，但口香糖大量添加木糖醇，本身的功效是否有利不得而知，但熱量是肯定不會低的。
3、飢餓時嚼口香糖飽腹：MM們都知道想要感覺飽腹除了填飽肚子，最重要的是讓大腦感覺到你吃飽了，這樣大腦才會停止釋放飢餓信息。嘴部的咀嚼動作儘管能偽造一種吃東西的表象，但大腦會認為你是正在吃東西。如果你一天食用口香糖不超過2粒，並且每次拒絕不超過10分鐘，這個方法確實能帶來一定的飽腹作用。但是長時間拒絕會讓胃釋放過多胃酸消化液，灼傷胃粘膜引發噁心、腹脹腹痛的症狀。並且大量的糖分還會在飢餓的時候被人體快速吸收，熱量頗高一樣會引發肥胖。
