職場女性健康隱憂是什麼情況？職場女性是亞健康高危人羣，面臨很大的健康隱患，她們白天工作風風火火，晚上也是越夜越美麗，透支着青春也透支着健康，然而，還有很多人面臨着危險的健康隱患而渾然不知。那麼，職業女性有哪些健康隱憂，一起來看看。
職場女性健康隱憂有哪些大盤點：
職場女性健康隱憂1：高跟鞋
高跟鞋的問題很多女性都深有體會，有被崴過腳的，有被磨破皮的，還有被鞋子弄得腳趾外翻的。可是哪個女人又能真正離得開高跟鞋呢？
高跟鞋從醫學角度分析來看，問題在於長期穿着時腳掌受的壓力較大，容易疲勞。身體為了保持平衡，關節的靈活性也會降低，所以易受傷。
所以，穿高跟鞋沒問題，重要的是別在需要長時間站立或走動的時候穿，遠離那種又高又尖的“危險品”。
職場女性健康隱憂2：緊身內衣
很多在辦公室裏做文員的女孩子喜歡用被戲稱為“鳥籠子”的那種緊身內衣。的確，那樣的束身衣穿上的效果與眾不同，很容易就可以讓你擁有凹凸有致的身材。不過，你有沒有為此而在下午感到過頭暈、呼吸困難、胸悶和腿痠呢？這可能就是你長期穿有強力束身效果的內衣，讓身體承受過大的壓力帶來的問題。
過緊的腰封或連身內衣除了造成身體缺氧外還會讓下肢的血液循環變得不那麼順暢。而且，原來靠自己管着自己的肉肉也會產生惰性，失去原有的彈性，開始鬆垮。更嚴重的是內衣上下的硬邊有的還把幼嫩的皮膚磨破。所以，要非穿不可就要買最好的穿，另外，常做運動才是保持皮膚彈性的最好方法。
職場女性健康隱憂3：隱形眼鏡
在辦公室裏的女性如果近視的話，大都戴隱形眼鏡來保持自己的漂亮容貌。可是隱形眼鏡是非常容易造成問題的，因為它和我們最寶貴的眼睛離得太近了。不少人在工作到下午的時候就會有眼睛發乾發澀、眼球痛和眼睛發紅。
這是因為眼睛也要呼吸，而隱形眼鏡阻礙了眼睛的自潔和呼吸，眼睛含水量較低時會造成眼部不適。所以一定要嚴格按隱形眼鏡的清潔方法定期清除鏡片上的蛋白質沉積，下班後就摘掉它，一定不要連續戴超過12個小時。另外在辦公室準備一套藥水、鏡盒、有框眼鏡，一有不適就把隱形眼鏡摘掉。還要準備護眼的藥水隨時候用，可千萬不能嫌麻煩。
職場女性健康隱憂4：絲襪
穿上絲襪，很多女孩子覺得腿上很容易癢，而且皮屑增多，這其實跟她們愛穿連褲襪代替相對臃腫的襯褲有很大關係。長期貼身穿着用尼龍等彈性纖維製成的絲襪，會影響腿部皮膚的正常呼吸，讓皮膚髮暗、變幹、掉皮屑。要消除這些問題，洗澡後和日常的保濕工作很重要，除了選擇適合自己皮膚乾燥度的潤膚液之外，穿絲襪的時間要相對減少一些，再有，和棉質的襯褲搭配一下也能改善皮膚的乾燥。
職場女性健康隱憂5：追求完美
為什麼那些條理性強，工作效率高，責任心強的人易產生憂鬱心理呢？實際上，有所成就的職場女性，她們對自己往往有着比一般人更高更完美的標準，一旦遇到某種挫折，就會有很重的失落感。而此時她們好強的個性，又使她們往往難以找到可以傾訴和求援的知心朋友或者根本就不願向別人暴露自己軟弱的一面，這就使負面情緒難以排解，伴隨現在越來越大的生活壓力，導致現在白領階層抑鬱症乃至自殺率升高。
對於職場女性心理健康問題，應要學會調整、平和心態，要善於把心中的痛苦和煩惱傾吐出來。面對激烈競爭的環境，要讓自己保持一定的彈性。白領女性只有具備更強的心理承受能力，具有堅強的毅力和個性，才能經受住各種挫折與磨難，記住：工作只是生活的一部分，別因為這一部分而破壞了美好的生活。
職場女性健康隱憂6：工作壓力大
工作壓力讓原本上班的時間一再延長，很多職場“拼命女”為了儘快完成上級佈置的任務只好日以繼夜地加班，造成工作源源不斷，加班也綿綿無期。而這種極不規律的生活，很容易打破身體的平衡而導致神經內分泌系統功能失調，雌激素、孕激素紊亂，甚至可能導致子宮肌瘤等婦科疾病的發生。白領每天至少8小時置身於緊張高效的工作中，很少有活動輕鬆的機會，下身不透氣容易滋生細菌，而且工作壓力大，容易內分泌失調，這些都是婦科疾病的病因。
婦科疾病一直是一個困擾很多長時間伏案工作的白領女性的重要疾病。防治婦科疾病，最關鍵是改變不良生活方式，保持愉快的心情，學會釋放壓力；穿着透氣、寬鬆的純棉內褲，注意經期衞生；保證健康的性生活等。平時不要忽視體檢以至延誤病情，更不能胡亂吃藥導致反覆發病，對健康造成更嚴重的損害。
職場女性健康隱憂7：運動少
平時是否會覺得在電腦前工作一段時間後，頸、肩部就痠痛；脖子忽然不能轉；肩頸僵硬、痠痛和麻痺，有時痠痛還會延伸至手臂等，這些都是長時間頸椎神經受刺激或壓迫後的表現，一旦有類似的症狀一定要引起重視，很可能就得了頸椎病，要去醫院及時治療。
還有一個白領人羣常見的症狀就是骨質疏鬆，隨着人口的老齡化，骨質疏鬆症已成為中老年人的常見病、多發病。數據表明，我國至少有8000萬骨質疏鬆症病人，居世界第一位，女性尤其為骨質疏鬆症的高發人羣。
要防治頸椎病和骨質疏鬆症，必須進行適當的運動鍛鍊，工作時也不忘鬆鬆肩，錘錘腰，到處走走適當活動活動筋骨。
