女人怎麼胸大及讓胸部變大的豐胸方法。女人擁有一對挺拔飽滿的胸部無論走到哪裏都會成為焦點，引起異性的關注，同性的嫉妒。這時女人會問：女人如何大胸呢？現代絕大多數女性的罩杯都在A-B之間，遠遠達不到理想的大小。那麼女人怎麼胸大？一是人工豐胸（隆胸），二是自然豐胸，下面介紹健康有效豐胸方法，希望你能每天堅持下去，效果會讓你意想不到。
女人怎麼胸大（4種健康自然豐胸方法）
1、多摸胸部（刺激胸部組織，讓乳房長大）
已婚女性可以找丈夫幫忙，未婚女性找男朋友幫忙，其餘的女性找好朋友或者自己解決。（參考案例：用手怎麼豐胸）
2、按摩豐胸
1、以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。
2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。
3、在雙乳間做8字形按摩。
4、每個動作重複二十次。
按摩豐胸也是促進胸部增長的最好方法，通過按壓乳腺和經絡，打通乳房經脈，供給乳房所需的營養，促進了這些經脈的氣、血及淋巴液的循環，並刺激到神經的傳導。不僅可以防止乳房下垂鬆弛，有效地預防乳腺炎等疾病。配合上豐胸精油和豐胸食物，效果還是非常明顯的。（參考案例：1、女人胸怎樣按摩能豐胸：真人示範教你按摩豐胸；2、按摩豐胸自然美乳的最快方法：安全快速真人示範按摩豐胸；3、按摩豐胸效果看得見摸得着：按摩豐胸動態圖解教程；4、美胸怎麼才能豐胸：推薦一套按摩豐胸技巧（組圖））
3、運動豐胸
這個方法算豐胸效果並不大，但是通過健身、瑜伽等鍛鍊，適當增強胸部肌肉，改善體型，能讓你的胸部更挺拔。
4、食物豐胸
這個是大家最熟悉的豐胸方法了，十多年前我們就聽説了吃木瓜能豐胸，木瓜中豐富的木瓜酶能促進乳腺發育，刺激女性荷爾蒙分泌。配上牛奶、椰汁等，既美味又豐胸。除了木瓜以外，豆類食物也可以促進乳腺的發育，如黃豆、花生，還有杏仁、核桃、芝麻、蛋類等豐富蛋白質的食物也是豐胸的絕佳食物。不過食物豐胸也不可吃太多，適當在你的飲食中加入一些就好，也不要期望有多麼驚人的效果。
女人怎麼豐胸有效教你三個妙招
有人説，胸不在大，豐滿就行;罩杯不在高，裝滿就行。還在為豐胸苦悶不已的妹子們，可以嘗試以下豐胸招數，讓胸部更緊實、豐滿、有彈性。
一、佩戴合適的胸罩
胸部的大小其實跟佩戴合適的胸罩有很大的關係，有人會説，你看武媚娘她們的胸多美，但都是擠出來的，所以只要我們帶小一號的胸罩，自然胸部看上去就會很大了。也有人説，胸罩是穿在裏面的，只要穿的大一號，從外面看，胸部也很大啊。無論選擇大一號，還是小一號的胸罩，都是錯誤的做法。要想使胸部真正變大，就是要佩戴合適的胸罩。這樣才能更好的塑造胸型，促使胸部血液循環，增強胸部自然發育。
二、並肘抬手運動
自然豐胸要從生活中的點滴做起，強健胸大肌的肌肉就能將鬆弛的胸部脂肪墊起來，使胸看起來更結實豐滿。一起來做做並肘抬手運動。
用你的零碎時間做下這個運動，鍛鍊柔韌性的同時能加深溝溝的深度。並肘抬手的動作其實是一個緩解肩頸壓力的動作，手肘併攏並下意識地夾緊就會發現胸線更明顯。
三、冷熱水交替沐浴
沐浴時水温不宜太高，否則可能會讓乳房的結締組織老化、身體肌膚失去彈性。
方法為淋浴頭由下往上傾斜45度角，以冷熱水交替的方式，對乳房下方進行沖洗和按摩，刺激乳房血液循環。
