相對於凹平的胸部，堅挺豐滿的才是最難擁有的。現在這個社會越來越多的女性追求好身材，沒有飽滿的胸部怎麼能行?夠挺才能夠自信!那麼有效的豐胸方法有哪些呢?下面這五種方法讓你健康簡單的豐胸。
有效的豐胸方法有哪些一、每日沖洗1分鐘
在沐浴時也能健胸按摩，還不用自己動手：沐浴時用花灑沖洗胸部，使用温水，每次至少衝洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液循環，增加乳房的柔韌性，防止乳房下垂。沐浴之後趁着胸部温熱，可以塗抹波斯麗爾進行按摩，為胸部提供充足營養，促進胸部二次發育。
有效的豐胸方法有哪些二、兩種健胸運動
要豐胸，運動能幫忙，胸肌經運動後可以使胸部更挺拔，也能使胸部增大。
1、椅上挺胸豐胸：伏案工作完，雙手扶住椅背，連續做10個左右突出胸部的姿勢，有利於加強胸部的韌帶組織。
2、牀上蛙泳豐胸：睡覺前，俯卧在牀，胸部以上部位探出牀外，然後挺起上半身，雙手做如蛙泳般的划水動作，也可強健胸部的肌肉彈性。
有效的豐胸方法有哪些三、按壓三大穴位
中醫認為，膻中穴、乳根穴和天溪穴，對乳房發育有重要作用。每次按壓5秒，一次進行五六個回合，再配以精油，可以幫助豐胸。
有效的豐胸方法有哪些四、喝四物湯
四物豐胸湯要早晚空腹飲用，不但補血、調血，還有一定的豐胸效果。
材料：當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。
做法：這份藥材可連續煮兩次，第一次將材料加3碗水煎煮成1碗，濾渣取湯汁飲用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗，濾渣取湯汁飲用。
用法：早晚空腹飲用，任何温度都可以，但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。
功效：豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃，補血、調血，改善粗糙皮膚。
有效的豐胸方法有哪些五、每天按摩5分鐘
按摩能塑造美麗乳房，能使胸部有彈性，令胸形好看，選擇在每天早晚花5分鐘按摩即可。在按摩的同時搭配專業美乳霜波斯麗爾，不僅能夠減少按摩阻力使肌膚滋潤光滑，還能及時補充乳房發育所需營養，讓豐胸更迅速更有效。
和普通美乳霜不同,波斯麗爾是一款“會呼吸的美乳霜”。豐胸的姐妹都知道營養不吸收是豐胸不成功的關鍵，針對這一問題波斯麗爾專門研製了富含先進透皮因子的美乳霜，它的滲透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，再加上全新升級的微電流按摩儀，萬級頻次的按摩促進胸部血液的快速循環，霜裏面的營養就能很快被胸部吸收，這樣“營養+按摩”雙效合一，胸部自然就慢慢的變大了，特別自然科學。
而且波斯麗爾是根據亞洲女性的身體特點，經過多年研究推出的，完全符合亞洲女性體質，講究標本兼治，從根本上解決胸部問題，效果明顯不反彈。
希望胸部小的女性能夠堅持使用上面這些豐胸的快速方法，豐胸不是一朝一夕的事情，只要大家長期堅持下去胸部變大是可以實現的，等到大家胸部變大之後會變得更加性感。
