如何有效豐胸：胸部大小不僅影響女人的魅力和性感指數，還關乎女人健康。所以，對女人而言，不論從哪個角度出發，豐胸都是一件刻不容緩的事情！
如何有效豐胸
中醫推拿
以中醫的觀點，乳房屬胃屬脾，乳頭屬肝經，因此，要乳房發育良好，需要從肝和脾胃着手。結合中醫傳統推拿及指壓法，在一定的程度上能夠達到健胸的效果。
通過在背部指壓穴位，把血液引流到胸部，讓血液中的各種營養輸送到乳腺，胸部的細胞能夠吃到最好的營養，胸部脂肪細胞便會膨脹，胸部自然就會增大。這不是利用外來的刺激，而是讓人體本身的機能提供胸部所要的營養。
每週吃兩次黑木耳
充足的鐵元素能讓你氣血充盈！中醫認為，黑木耳有益氣補血、涼血止血的功效，每週吃兩次黑木耳，能讓你雌性荷爾蒙水平穩定，女人味十足！如果你能將泡好的黑木耳和紅棗放在一起煲湯，還會達到事半功倍的豐胸效果！
穿絕世好bra
另一不可忽略的豐胸祕訣就是：穿適合的乳罩。這將有助於修飾身體的曲線美。
穿不適合的乳罩，無法支撐胸部，會使身材走樣，因此，女性們千萬不要因為胸部小，而穿過大的乳罩，要不然，長久下來，會導致胸部下垂、外擴、缺乏彈性，使原本就小的胸部變得更小了。
沐浴健胸強化Bra
沐浴時利用花灑，將温水或冷水交替着由下往上衝洗、刺激胸部。
洗完後，趁着身體微熱時，擦上豐胸美乳霜，按摩胸部。雙手由下往上，由外往內將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣為向上提升，按摩5分鐘左右。
使胸部豐滿又有彈性的按摩方法
用左手從右乳房下側沿胸部曲線往右側上方，以畫八字的方式滑至左邊乳房，再換右手為左乳房重複此動作。
雙手同時由下向上輕拍右邊乳房下半部，再換左邊重複此動作，每次輕拍15下。
營養搭配按摩
自然界的萬物生長都離不開營養，乳房的豐滿和挺拔也要不斷的吸收營養。我們知道，豐胸不成功的主要原因是由於營養物質無法滲透乳房組織造成胸部營養供給不上所致，所以單純的按摩所起到的豐胸作用是有限的。
因此在按摩的同時最好配合專業的豐胸美乳霜如波斯麗爾，這樣不僅能夠減少按摩阻力使肌膚滋潤光滑，更能夠給胸部自然發育補充充足的營養。
