胸小可是又不想運動豐胸，更不想手術隆胸怎麼辦？好多妹紙都在尋找那種躺着就能豐胸的方法，下面小編給大家分享幾種躺着豐胸的好方法，讓你簡單幾步，就可以感覺到乳房的反應，只要在睡前躺着做就行了，適合懶人喲！
1、躺着豐胸的正確方法：雙手按壓位於胸部的腋下和乳頭同高的天谷穴，兩邊各三次，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍，在雙乳間做8字形按摩，重複10分鐘。能促進胸部淋巴腺的暢道。
2、躺着豐胸的正確方法：右手從手腕部位開始向腋下部位捏左手手臂外側，再用左手從手腕部位開始向腋下部位捏右手手臂外側。
3、躺着豐胸的正確方法：以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。指壓時搭配以下的穴道，進行精油按摩，每次壓五秒，一次進行5-6個回合。更有神奇的功效。
4、躺着豐胸的正確方法：左右以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，上下走動，並拌使乳房作一小圓周運動。先輕按後逐漸按摩乳房每個區塊。按摩時間不少於2分鐘。
5、躺着豐胸的正確方法：十指張開，以乳頭為中心，將雙手分別放在一側乳房底部，從底部開始，慢慢地向乳頭方向推，在乳房底部按順時針方向畫圓圈。畫的時候要稍微用力，完成以後，再按逆時針方向畫圓圈，重複30次以上。
想要乳房變大，其實很簡單，除了在日常生活中多吃一些豐胸食物外，還要配合上按摩手法，這樣每天堅持下來，不僅能促進胸部血液循環，而且還能讓乳房在你手掌漸漸豐滿起來，趕緊來試試吧！
更多睡前豐胸按摩方式，平胸妹紙看過來！
這一套乳房按摩操，適合在睡前使用，想要乳房健康的女性，不妨在睡前的一個小時做乳房按摩操吧。具體的按摩步驟如下：
躺着豐胸的正確方法第1節：上託運動
動作要領：張開右手虎口，將虎口插在左邊胸部的下凹槽處。隨後，一邊往上做托起的動作，一邊輕輕收攏虎口。向上、收攏，別太用力，有一個向中心的集中的感覺即可。重複10次，隨後換左手，按摩右邊的胸部，亦重複10次。
運動目的：這個動作對於胸部有一個承託的功能，為了防止其下垂，為其錐形的完美狀態做定型。
躺着豐胸的正確方法第2節：內收運動
動作要領：岔開右手五指，不要併攏，否則是使不出力的。將四指放於左胸的外側，大拇指放於胸部上部，總的來説是將胸部包裹起來。隨後，輕輕向內部拉收。重複10次，隨後換左手，內收右面胸部，亦重複10次。
運動目的：這個動作能夠防止胸部的外擴情況，很多人胸部不好看，不單因為下垂的關係，也是因為向外延伸而形成了副胸，就顯得很胖，而胸部也沒有了形狀。
躺着豐胸的正確方法第3節：拉伸運動
動作要領：將五指併攏，右手置於左胸的上方，輕輕做上拉的動作，直至鎖骨。注意，不是順着皮膚往上滑，而是手的位置是固定的，向上做一個牽引的勢，不是作用於皮膚表面，而是要感覺深深的。重複10次，隨後換左手，拉伸右邊胸部，亦重複10次。
運動目的：有些人的胸部，下半部下垂不是很嚴重，但上半部卻會出現一個明顯的凹型，所以，這個動作就是專門針對上半個胸部的下垂狀況。
躺着豐胸的正確方法第4節：撫按運動
動作要領：岔開拇指，將右手覆蓋於左胸上面，由外向裏，做打圈按摩。注意，整個動作實際上是由掌心完成的，動作要輕柔，並且必須作用於整個胸部。重複10次，隨後換左手，按摩右邊胸部，亦重複10次。
運動目的：柔化整個胸部，使其受熱，增加血液循環。
按摩豐胸最佳時間段有哪些？
一、睡覺之前
每天晚上睡前做豐胸按摩的效果是最好的，在按摩之前可以選擇一款適合自己的豐胸產品，均勻地塗抹在乳房周圍再開始按摩，這樣不僅可以提升乳房曲線，還可以讓你的乳房肌膚更加細緻，在秋冬季節效果會更佳。
二、早晨
早晨起牀的時候，也可以適當的按摩一下胸部，或者是做一些豐胸運動，如俯卧撐、舉啞鈴等，多吃一些豐胸食物，如木瓜牛奶，甜酒雞蛋，其實早晨豐胸的效果還是不錯的。
三、經期後11至13天
經期後11至13天是豐胸的最佳時期哦，在這3天進行豐胸美胸效果會加倍，如果再在洗澡時或洗澡後進行按摩美胸，豐胸效果更明縣。
胸小可是又不想運動豐胸，更不想手術隆胸怎麼辦？好多妹紙都在尋找那種躺着就能豐胸的方法，下面小編給大家分享幾種躺着豐胸的好方法，讓你簡單幾步，就可以感覺到乳房的反應，只要在睡前躺着做就行了，適合懶人喲！
1、躺着豐胸的正確方法：雙手按壓位於胸部的腋下和乳頭同高的天谷穴，兩邊各三次，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍，在雙乳間做8字形按摩，重複10分鐘。能促進胸部淋巴腺的暢道。
2、躺着豐胸的正確方法：右手從手腕部位開始向腋下部位捏左手手臂外側，再用左手從手腕部位開始向腋下部位捏右手手臂外側。
3、躺着豐胸的正確方法：以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。指壓時搭配以下的穴道，進行精油按摩，每次壓五秒，一次進行5-6個回合。更有神奇的功效。
4、躺着豐胸的正確方法：左右以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，上下走動，並拌使乳房作一小圓周運動。先輕按後逐漸按摩乳房每個區塊。按摩時間不少於2分鐘。
5、躺着豐胸的正確方法：十指張開，以乳頭為中心，將雙手分別放在一側乳房底部，從底部開始，慢慢地向乳頭方向推，在乳房底部按順時針方向畫圓圈。畫的時候要稍微用力，完成以後，再按逆時針方向畫圓圈，重複30次以上。
想要乳房變大，其實很簡單，除了在日常生活中多吃一些豐胸食物外，還要配合上按摩手法，這樣每天堅持下來，不僅能促進胸部血液循環，而且還能讓乳房在你手掌漸漸豐滿起來，趕緊來試試吧！
