按摩豐胸法是安全快速有效豐胸的的最佳方法。下面教你按摩豐胸方法動作圖，美女親自示範按摩豐胸動作圖，堅持按摩再配合豐胸食物效果事半功倍不是夢。
美女示範按摩豐胸動作手法步驟
美女按摩豐胸動態演示1：
圖解：挺直站立，抬起你的左手臂，從手臂腋下開始按摩；將腋下的肉肉往胸部中間推壓；左右重複動作50次。這個動作能很好起到聚胸的效果，讓你的胸部更加堅挺，可以把腋下的肉肉全部擠向胸部。
美女按摩豐胸動態演示2：
圖解：準備姿勢還是和上個動作一樣，挺直站立，抬起你的左手臂；從背部方向開始，將背部上的肉肉往胸部中間放下推壓；左右如此重複動作50次。這個動作能將你的背部肉肉往胸部中間聚攏，達到顯著的豐胸效果。
美女按摩豐胸動態演示3：
圖解：挺直站立，雙手托住乳房；然後然後繞着乳房做順時針和逆時針畫圈動作，如圖所示；重複動作50次。這個按摩動作能加速胸部血液循環，讓胸部比那的更加堅挺有彈性。
美女按摩豐胸動態演示4：
圖解：雙手放在一隻乳房底部；然後往胸部中間方向做斜線向上託舉動作；如此重複動作50次。這個動作能防止胸部下垂，讓胸部看起來更加的堅挺緊實哦！
美女按摩豐胸動態演示5：
圖解：挺直站立，稍微抬高左手臂；然後用右手按摩左手臂腋下的贅肉；左右如此重複動作50次。這個動作能很好的防止副乳的出現哦！
按摩豐胸手法和豐胸食品搭配
女人想豐胸可以按摩，但想要擁有一個大點的胸部，女性就要從自己的實際生活中入手，改善自己的飲食和生活習慣，多吃一些對於胸部好的食物，且堅持每天做上面介紹的按摩豐胸動作，雙管齊下，這樣才能真正的起到豐胸的效果。
按摩豐胸搭配：木瓜、紅棗、蓮子
説到豐胸的食品相信很多人首先會想到的便是木瓜，它是我國民間首選的豐胸食品，而它之所以具有豐胸的功效主要是由於在木瓜中含有大量的維生素A。如果女性體內缺乏維生素a的話，就會妨礙雌激素合成，從而影響到乳房的豐滿。而紅棗則具有調節內分泌的功效，將內分泌調順了，想不豐胸都難。再加上紅棗是補血養顏的傳統食品，搭配上蓮子更具調經益氣、滋補身體作用，木瓜、紅棗、蓮子的搭配，不愧時豐胸的最快方法。
按摩豐胸搭配：枸杞、酒釀、鵪鶉蛋
我國傳統的豐胸知識中，酒釀雞蛋絕對是最佳的豐胸食品，其中發酵產生的酶類、活性物質和b族維生素有利於乳腺發育。而鵪鶉蛋中所含有的蛋白質、b族維生素和維生素a、e，再加上枸杞子中所含有的維生素a，不但具有很好的豐胸效果，而且還能讓女性的臉色更加滋潤動人。
按摩豐胸搭配：黃豆、青豆、雞翅
黃豆、青豆和黑豆等豆類食品同樣具有豐胸的功效，在這些豆製品中富含蛋白質、卵磷脂等營養物質，具有效提高體內雌激素水平的作用，以此來保持乳房的豐滿以及美感。而雞翅中則含有大量的膠原蛋白，與豆類食物搭配在一塊食用，對豐胸十分有益使乳房增大並且富有彈性。
按摩豐胸搭配：山藥、萵筍、雞肝
山藥具有健脾益腎、補精益氣的作用，而雞肝中含有血紅素鐵、鋅、銅、維生素a和維生素B族等營養物質，有利於雌激素的合成，通過雌激素的合成才能夠達到更好的豐胸效果。而萵筍則是傳統的豐胸蔬菜，將三種食物混搭在一塊食用除了能夠調養氣血之外，還可以促進乳房部位的營養供應。
