如何才能擁有完美的胸部，看看豐胸方法豐胸竅門有什麼。下面為你介紹五個豐胸方法，教你怎樣打造堅挺胸部。平時可以做些豐胸運動來塑造堅挺胸部，也可以做款豐胸湯，那麼冬季該喝什麼湯豐胸效果好呢。
豐胸方法豐胸竅門
1、鍛鍊
豐胸除了注重增加胸部脂肪外，鍛鍊胸肌是保證胸部形態美的關鍵，胸肌結實的話，才能承托起胸部脂肪和對抗胸部下垂問題，而平時做些健美操、跑步以及擴胸運動等，都能夠有效地鍛鍊胸部肌肉，同時幫助胸部正常發育。
2、保養胸部
精心保養胸部對女性來説都非常重要，每週1-2次定期去角質，使用胸部護理霜，保持胸部的滋潤與豐盈，再使用胸部緊實露，可使乳房更具有彈性。
3、穿穩固的胸罩
在選擇胸罩的時候，一定要選擇比較穩固的胸罩進行穿戴，胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。
4、游泳豐胸
游泳是豐胸最好的方法，特別是蝶泳與自由泳，游泳可以不分季節進行，每週游泳1-2次只要堅持一段時間，你就可發現胸部變得豐滿。
5、經期豐胸
從月經開始日起，第11、12、13日，以及第18-24日都是豐胸的黃金時期，這段時間，體內激素分泌到最高峯，在這段時間裏進行食補，結合按摩，可達到豐胸效果。
冬季喝什麼湯豐胸
黑豆鱸魚湯
材料：鱸魚、黑豆、當歸、黃芪、黨蔘、枸杞、葱白
做法
1、把藥材洗淨切片，放入鍋中，加四碗水，小火熬煮成三碗左右備用。
2、把鱸魚處理好以後，放進煮沸的藥汁當中，加入葱、姜煮熟即可。
黃豆木瓜豬腳湯
材料：木瓜一個、豬腳一隻、黃豆四兩、葱少許、姜少許、料酒少許
做法
1、先將豬腳皮刮洗乾淨切塊，用滾水燙一下去腥。
2、煮一鍋滾水放入葱、姜、料酒，先將黃豆及豬腳用小火上燉2小時。
3、木瓜去皮去籽，放入鍋中，再燉半小時。湯燉好熄火，上桌前放入少許鹽即可。
黃芪排骨湯
材料：豬排骨500g、黃豆50g、黃芪20g、大棗10枚、黃通草20g、鹽各適量生薑片
做法
1、將豬排骨洗淨，剁成塊，黃豆、大棗、生薑洗淨，黃芪、通草洗淨用紗布包好，成藥包。
2、鍋內加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生薑和藥包。
3、用文火煮2小時，揀去藥包，加鹽調味即成。
