蘋果醋怎麼喝你知道？怎麼喝蘋果醋才是正確的一起來看看。蘋果醋中含有豐富的果膠，礦物質，維生素和酵素等營養成分，具有很好的軟化血管，提高免疫力，促進消化，減肥美容等保健功效，很多人甚至將它當成減肥必備飲品，但蘋果醋雖然保健功效頗多，飲用的時候也還是有一些注意事項的，只有採用正確的飲用方式，才能達到一定的保健功效，那麼蘋果醋怎麼喝才正確呢？
蘋果醋的喝法有哪些
蘋果醋可以直接飲用，但有的人受不了太酸的味道的話，也可以兑白開水或者蜂蜜水飲用，而且這樣飲用的話，也能有效避免蘋果醋中的酸性物質對胃壁造成刺激，引發腸胃疾病，而且口感會更好；做水果沙拉的時候加入適量的蘋果醋，不但口感會更好，而且能使水果中的營養元素更易被人體吸收；將一枚生雞蛋放入蘋果醋中浸泡兩天之後攪勻，將蛋衣去掉，放入適量蜂蜜，每天喝一茶匙，有助於補鈣，但需要注意的是孕婦不宜飲用。
早晨喝蘋果醋預防感冒
蘋果醋中的維生素和氨基酸含量豐富，人體補充足量的氨基酸和維生素，對於提升免疫力，抗菌消炎是有一定幫助的，體質虛弱，容易感冒的人羣每天早飯後喝一瓶蘋果醋，有很好的預防感冒功效，冬天的時候吧蘋果醋加熱飲用，既不會對腸胃產生刺激，果醋的殺菌消毒效果也會更好。
下午喝蘋果醋消除疲勞
蘋果醋中含有十餘種有機酸和氨基酸，人體每天補充適量的有機酸和氨基酸，能夠有效清除體內沉積的乳酸，緩解疲勞狀態。每天下午三點左右，是人體最容易疲勞的一段時間，這個時候喝大概250毫升左右的蘋果醋，能使有氧代謝恢復順暢，有很好的解乏功效。
晚間喝蘋果醋養顏潤膚
夜晚是皮膚油脂分泌最為旺盛的時候，尤其是過氧化脂分泌在夜晚更易增多，這樣更容易加快皮膚細胞衰老的速度，夜間喝適量的蘋果醋能夠有效減少油脂的分泌量，因為蘋果醋中含有的有機酸，甘油和醛類物質有助於控制油脂分泌，擴張血管，使皮膚想血液循環速度加快，從而改善皮膚乾燥緊繃的狀態，使皮膚變得光滑滋潤。
飲酒前後喝蘋果醋護肝
喝酒前喝適量的果醋，能加快酒精在人體內分解的速度，擴張血管，加快血液循環，提高肝臟代謝能力，並且還能增加胃液分泌；酒後喝大概兩百毫升的蘋果醋，能加快酒精從體內排除的速度，緩解酒醉引起的不適問題，有很好的解酒功效。
空腹喝蘋果醋傷腸胃
不論是身體健康的人羣，還是有腸胃疾病或是其他疾病的人羣，都不宜空腹飲用蘋果醋，因為蘋果醋的酸性物質容易刺激腸胃，導致胃酸過多分泌而傷害胃壁。空腹時大量喝蘋果醋，對於胃黏膜產生了太強的刺激作用，容易引起胃痛等不適現象。
蘋果醋這樣喝更養顏：蘋果醋加牛奶
依據自己能適應的口味，在牛奶中加入適量的蘋果醋，攪拌均勻後飲用，能使血液循環通暢，有助於將其他營養元素順利送達到身體各處的細胞中，能夠幫助防止肌膚老化，乾燥等問題。
蘋果醋這樣喝更養顏：蘋果醋加番茄汁
依據個人愛好，在番茄汁中加入適量蘋果醋，再兑一點檸檬汁攪勻後飲用，番茄中的番茄紅素在體內轉化成維生素A，能有效預防皺紋滋生，保持肌膚白皙潤滑，加入蘋果醋之後口感更好。
三類人不宜多喝蘋果醋
胃酸過多人羣和胃潰瘍人羣：這類人羣喝太多果醋果醋中的醋酸容易對胃黏膜產生較強的刺激作用，導致胃痛等不適症狀加重。
痛風人羣：蘋果醋屬於酸性飲料，痛風人羣飲用太多酸性物質，不利於血尿酸排泄。
糖尿病人羣：蘋果醋含糖量比較高，過多飲用的話，容易導致體內血糖因攝入糖分過多而升高，對病情恢復不利。
